Juoksukoulu 16.1-5.5.2012
Viikko-ohjelma
|
Peruslenkki klo.18.15-19.15 Paikka : ISLO |
Peruslenkki klo.18-19.00 ja lihaskuntoharjoitus klo. 19.15-20.15 Paikka: ISLO
|
Vauhti/ Nopeuskestävyys harjoitus klo.18-19.00 Paikka: ISLO |
Peruslenkki / tekniikkaharjoituksia Klo.18.00-18.40 Areenan harjoitus klo.18.45-19.45 |
- |
|
Pitkä lenkki klo.9.30- Paikka: ISLO |
|
Juoksukoulu alkaa Sunnuntaina 14.1.2012 klo.17.00 Pidettävällä alku-infotilaisuudella, ilmoittautumiset ja ensimmäinen harjoitus.
Paikka Itä-Suomen Liikuntaopisto, Kalevankatu 8. Luentosalit 2 ja 3. Mukaan voi tulla ilmoittautua myöhemminkin jos tuohon infoon ei pääse.
Koulu on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille, on tavoitteena sitten maraton tai vähän lyhemmät matkat. Kaksi eri tasoryhmää.
Opettajina toimivat: Juri Chikalov, Jaakko Leppänen, Johanna Lehtinen, Markus Volotinen ja Heli Timonen.
Juoksukoulun yhteyshenkilö
Kari Salo
puh.013-2675092
050-3524599
Juoksukoulun keskustelufoorumi
