Juoksukoulu 13.1-5.5.2013
Viikko-ohjelma
|
Peruslenkki klo.18.00-19.00 (islo) |
Peruslenkki klo.18.00-19.00 ja klo.19.10-20.10 lihaskuntoharjoitus (islo) |
|
Lämmittelylenkki klo.18.15-18.45 Areenan harjoitus (Vauhtikestävyysharjoitus) klo.19-20.00 |
- |
|
Pitkä lenkki klo.9.30- (islo) |
|
Juoksukoulu alkaa Sunnuntaina 13.1.2013 klo.17.00 Pidettävällä alku-infotilaisuudella, ilmoittautumiset ja ensimmäinen harjoitus.
Paikka Itä-Suomen Liikuntaopisto, Kalevankatu 8. Luentosalit 2 ja 3. Mukaan voi tulla ilmoittautua myöhemminkin, jos tuohon infoon ei pääse.
Koulu on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille, on tavoitteena sitten maraton tai vähän lyhemmät matkat.
Opettajina toimivat: Juri Chikalov, Jaakko Leppänen, Mika Piminäinen, Jukka Keskisalo, Oskari Pennanen ja lisäksi muita tuntiopettajia.
Kevätlukukauden(13.1-5.5.2013) hinnat 100€ / 120€
Juoksukoulun yhteyshenkilö
Kari Salo
puh.013-2675092
050-352 4599
Juoksukoulun keskustelufoorumi
