track.jpg

Juoksukoulu


Juoksukoulu alkaa Sunnuntaina 21.1.2018 klo 17.45- pidettävällä infolla Areenan ala-aula(luentosali) ja yhteisellä harjoituksella Areenalla. Areenan harjoitus alkaa klo 18.30.

Paikka: Joensuun Areena

Juoksukoulu 21.1-10.5.2018

Viikko-ohjelma

TITOLA SU

Juoksuharjoitus

klo 17.45-18.45



Juoksuharjoitus klo 17.35-18.25
Lihaskuntoharjoitus

klo 18.35-19.35

Juoksuharjoitus

pitkä lenkki klo 9.30


Juoksuharjoitus klo 17.45-18.20

Ohjattu harjoitus Areenalla klo 18.30-19.30
Lähtö: AreenaLähtö: Teollisuuskatu 1 Joensuun Fittari Lähtö: ISLO/Länsikatu 15 Lähtö: Areena



Juoksukoulu on tarkoitettu kuntojuoksijoille, jotka haluavat harjoitella ryhmässä ja kaipaavat monipuolisia harjoituksia ja säännöllisyyttä omaan harjoitteluun.

Opettajina toimivat Juri Chikalov, Jaakko Leppänen, Mika Piminäinen ja lisäksi muita tuntiopettajia.

Viikoittaisen lihaskuntoharjoituksen hoitavat Fittarin ammattitaitoiset ja pirteät ohjaajat. Tarjolla: pumppia, kahvakuulaa, kuntopiiriä, bodyWeight, crosstraining-harjoittelua ja venyttelyä.



2 harjoitusta viikossa kevätkausi 100 €

Kevätlukukauden hinnat 130 € (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja ISLOn entiset

juoksukoululaiset) kaikki muut 150 €


Juoksukoulun yhteyshenkilö:

Kari Salo

puh. 050-408 4792 (ISLOn toimisto) tai

050-352 4599 (Kari)

toimisto@islo.fi

Juoksukoulun keskustelufoorumi