005-firstbeat-sports-web-srgb-3886.jpg

Firstbeat SPORTS

Itä-Suomen Liikuntaopistolla on käytössään Firstbeat SPORTS valmennusjärjestelmä, jolla voidaan tehokkaasti saada tietoa urheilijoiden kuormituksesta ja palautumisesta.

Firstbeat SPORTSin avulla voi analysoida pelaajien suorituskykyä, kuormitusta ja palautumista fysiologisten toimintojen kuten hapenkulutuksen, hengitysfrekvenssin, EPOC:in ja energiankulutuksen kautta. Laaja kantama, automatisoidut prosessit sekä merkityksellinen palaute edesauttavat oikeiden päätösten tekoa valmennuksessa.


Harjoittelevatko pelaajasi/urheilijat oikealla teholla?

Mittaa ryhmän suorituskykyä
Varmista, että jokainen pelaaja sekä koko joukkue saavuttavat treenille asetetut tavoitteet

sports1.png
sports2.png

Tarkkaile aerobista ja anaerobista kuormitusta


Palautuvatko he optimaalisesti?

sports3.png

Pikapalautumistesti

Kartoita joukkueen/urheilijan valmius harjoitukseen vain viidessä minuutissa

Yöpalautuminen

Havaitse ylikuormituksen varhaiset merkit ainutlaatuisella yöpalautumistestillä

Kuormituksen arviointi arjessa

Tunnista arjen stressi- ja palautumistekijät myös harjoitusten ulkopuolisella ajalla

Kokemuksia Firstbeat SPORTS:in käytöstä:

Juha Turunen (Joensuun uimaseura, päävalmentaja)

”Otimme syksyllä 2015 SPORTS:in käyttöön systemaattisesti edustusuimareillamme palautumisen seurantaan viikoittain sekä kärkijuniori ryhmällemme kahden viikon välein. Olemme saaneet erittäin arvokasta dataa normaalista harjoitusviikosta palautumiseen, sekä kilpailurasituksesta/matkustamisesta palautumiseen. Kokemukseni SPORTSista on enemmän kuin positiivinen, ja se on päivittäisvalmennukseen erittäin tervetullut lisä tukemaan omaa silmää. Lisäksi lähes tärkeimpänä asiana, se auttaa urheilijaa oppimaan omia tuntemuksiaan kokonaiskuormasta - varsinkin nuorilla urheilijoilla! Käytämme SPORTS:ia varmasti myös tulevaisuudessa.”


Firstbeat SPORTS järjestelmään maailmalla luottavat mm. seuraavat urheiluseurat:

Manchester City

Fullham

Supersport United FC

Sevilla FC

Valencia CF

Atletico Madrid

Buffalo Sabres

San Jose Sharks

New York Rangers

Pittsburgh Penguins

Vancouver Canucks

Jokerit Helsinki

JYP

Ilves

Espoo Blues



Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja kysy lisää:

Petri Hirvonen, p. 050 524 9970

petri.hirvonen@islo.jns.fi


Lisätietoa SPORTS-järjestelmästä myös osoitteesta www.firstbeat.com/fi/huippu-urheilu/