Liikuntaryhmät


ISLOn Liikuntaryhmät 2023
ISLO liikuttaa!
Ihminen haluaa luonnostaan kokea liikunnan synnyttämää nautintoa. Moni ei ole vain löytänyt sitä oikeaa ja mielekästä tapaa liikkua. Siksi palvelemme kaikenlaisia liikkujia ja tuemme kaupungin asukkaiden hyvinvointia ennaltaehkäisevästi ja tarjoamme mahdollisuuksia oman hyvinvoinnin edistämiseen – nyt ja tulevaisuudessa!
Tällä sivulla on tietoa ajankohtaisista liikuntaryhmistä aikuisille ja lapsille.
Joensuussa on helppo hikoilla!
#liikunnanvirinää
#helppohikoilla
Käsinseisonnan jatkokurssi


Voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta
Käsinseisonnan jatkokurssilla sinun ei vielä tarvitse olla käsinseisonnan ammattilainen. Kurssi sopii kaikille ketkä ovat uskaltautuneet käsilleen seinää vasten. Lähdemme liikkeelle ensimmäisellä tunnilla perusteista ja etenemme ryhmän tason mukaan. Tulemme tekemään erilaisia harjoitteita, jotka auttavat sinua kohti vapaata käsinseisontaa. Harjoittelemme myös erilaisia nousutapoja mm. pressausta. Tunnin sisältöön kuuluu kunnolliset alkulämmittelyt sekä voimaharjoitteet, jotka ovat olennaisessa osassa käsinseisonnan kehittymistä.
Mikäli uuden taidon opettelu kiinnostaa ja haluat samalla kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa niin tämä kurssi on sinua varten!
Mukaan tarvitsen rennot ja joustavat vaatteet sekä juomapullon.
Ohjaaja: Tuuli Kemppi
Missä ja milloin?
Torstaisin
klo 16.30–17.30
ajalla 12.1.- 16.2.2023
(4 kerran kurssi)
Joensuun Urheilutalo, Koskikatu 12, 80100 Joensuu
Tatamit 1 & 2
Kurssin hinta:
40 €
Voit maksaa kurssimaksun myös hyvinvointietuuksilla!
Ilmoittautuminen
5.1.2023 mennessä
Lisätiedot
Osallistujamäärä: min 8, max 16
Meillä voi maksaa myös seuraavilla henkilöstöeduilla:












Ota yhteyttä ryhmään liittyen:
ISLOn toimisto
puh. 050–4084792
toimisto@islo.fi
Länsikatu 15
80110 Joensuu
ISLO Jooga


Kaipaako keho ja mieli rauhallista tekemistä alkuvuoteen?
Suosittu ISLOn Jooga alkaa Tiedepuistolla 11.1.2023 alkaen!
Tunnilla tehdään virtaavaa harjoitusta, keskittyen hengitykseen. Harjoitus vahvistaa kehoa sekä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Harjoittelemme myös asanoiden eli jooga-asentojen oikeanlaista linjausta ja tekniikkaa. Kurssi sopii jo perusasiat joogasta osaavalle.
Ohjaajana toimii joogaopettaja Amanda Putkonen.
Milloin ja milloin?
Keskiviikkoisin klo 17.20–18.35
ajalla 11.1.–22.3.2023 10 kertaa
(ei viikolla 11)
Tiedepuiston 3B-rakennuksen liikuntatila 1 kerroksessa (Länsikatu 15, Joensuu).
Kurssin hinta:
95 €
Voit maksaa kurssimaksun myös hyvinvointietuuksilla!
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu 4.1.2023 mennessä!
Lisätiedot
Ilmoittaudu kurssille 26.8.2022 mennessä ilmoittautumislinkin kautta tai ottamalla yhteyttä ISLOn palvelutiskille. Ilmoittautuminen on sitova ja sen voi perua 4.1.2023 mennessä.
Meillä voi maksaa myös seuraavilla henkilöstöeduilla:












Ota yhteyttä joogaryhmään liittyen:
ISLOn toimisto
puh. 050–4084792
toimisto@islo.fi
Länsikatu 15
80110 Joensuu
Katso myös: