Toimintaa muuttavaa osaamista
Olemme liikunta-alan osaamiskeskus, kohtaamispaikka ja kehitysympäristö Joensuussa, jossa liike, oppiminen ja yhteisöllisyys synnyttävät vaikuttavaa muutosta – nyt ja tulevaisuudessa.
Hierontaa Joensuun keskustassa
ISLO tarjoaa laadukkaita ja asiantuntevia hierontapalveluita ympäri vuoden – sekä opiskelijatyönä että koulutettujen hierojien toimesta. Hieronta on tehokas tapa palautua, ehkäistä kipuja ja lisätä hyvinvointia arjessa. Opiskelijoiden ohjattu työskentely sekä ammattitaitoisten koulutettujen hierojien osaaminen takaa, että saat juuri sinulle sopivaa ja turvallista hoitoa.
Urheilukampuksen sydän Joensuussa
Mehtimäen valmennuskeskus on Joensuun ytimessä toimiva urheilu- ja valmennusosaamisen keskittymä. Se kokoaa yhteen alueen urheilutoimijat, valmentajat, asiantuntijat ja oppilaitokset, jotta urheilijoilla olisi parhaat mahdolliset edellytykset kehittyä ja menestyä.
Sinustako liikunnan suunnannäyttäjä?
Hae opiskelemaan liikunta-alaa. Suorita ammattitutkintoja ja niiden osia, myös oppisopimuksella. Meillä opit käytännössä, kasvatat verkostoja ja löydät oman reittisi liikunnan ja hyvinvoinnin maailmaan. Tule kokemaan elämäsi innostavin vuosi ISLOlla!
Islossa tapahtuu
Kuntoilijoiden testauspalvelut
Monipuolisesta kuntotestausvalikoimastamme löydät sopivan vaihtoehdon kevyistä hyvinvointimittauksista aina fyysistä suorituskykyä mittaaviin kuntotestauksiin.
Seuraa meitä somessa
Kurkista Liikunnan starttipolun®️ ja Liikuntaneuvoja (AT) opiskelijoiden lähijaksoon🤸
Opiskelijoiden viikko on pitänyt sisällään muun muassa liikunnanohjausharjoituksia, Joen Liitokiekon vetämän frisbeeopetuksen, kestävyyskunnon testausta, luentoja, liikuntatapahtuman suunnittelua, uimataitotestin ja paljon liikkumista. Monipuolinen ja opettavainen viikko takana! 🤩
#islo #liikunnanohjaus #liikuntaneuvoja #koulutus #joensuu
InBody-testipäivät Joensuu Areenalla🩵
Oletko halunnut selvittää oman kehonkoostumuksesi? Järjestämme InBody-kehonkoostumusmittauksia neljänä ajankohtana TestLab Mehtimäen tiloissa, Joensuu Areenan 2. kerroksessa.
• Ti 29.9. klo 8.00-10.00
• Ke 30.9. klo 8.00-9.30
• Ke 7.10. klo 12.00-14.00
• Ma 12.10. klo 8.00-10.45
Mitä tietoa mittaus antaa?
• Rasvaprosentti
• Painoindeksi (BMI)
• Lihasmassan määrä ja jakautuminen eri kehon osiin
• Nestetasapaino ja kehon nesteiden määrä
• Viskeraalirasva, eli sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrä
Hinta mittaukselle: 25€
Testaaja tulee hakemaan sinut mittaukseen Joensuu Areenan aulasta.
Varaa aikasi mittaukseen sähköisen ajanvarauksen kautta ja tutustu ohjeisiin etukäteen osoitteessa:
www.islo.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/testauspalvelut/kehonkoostumusmittaus/
#islo #inbody #kehonkoostumusmittaus
Milloin fysioterapiaan kannattaa hakeutua? 🤔
Pitkittynyt kipu, liikkumisen haasteet tai arjen toimintakykyä haittaavat oireet voivat herättää kysymyksen siitä, milloin on oikea hetki hakea apua. Fysioterapia mielletään usein ratkaisuksi vasta silloin, kun vaiva on jatkunut pitkään, vaikka tukea voi olla hyödyllistä saada jo aiemmassa vaiheessa.
Uudessa blogitekstissämme tarkastellaan tilanteita, joissa fysioterapiasta voi olla apua, ja avataan sen merkitystä erilaisissa elämäntilanteissa. Kirjoitus tarjoaa näkökulmia siihen, milloin ammattilaisen tuki voi helpottaa arkea, tukea toimintakykyä ja edistää hyvinvointia.
👉 Lue lisää www.islo.fi/islo/blogi/
#ISLO #fysioterapia #terveys #hyvinvointi #joensuu
Fysiikkavalmentajakoulutus – syksyn ensimmäinen osio takana! 💪
Syksyn fysiikkavalmentajakoulutuksen ensimmäinen osio taputeltiin viime viikolla.
Ensimmäisen osion päiviin mahtui teoriaa, käytännön harjoitteita, keskustelua ja paljon uusia näkökulmia omaan valmennukseen.
Teemoina jaksolla oli muun muassa ominaisuusharjoittelu, liikkeen tuottaminen, liikkuvuuden harjoittaminen, sekä taidon oppiminen ja taitoharjoittelu.
Mainio startti koulutukselle. Tästä on hyvä lähteä rakentamaan lisää osaamista! 💪
Huomasithan, että kevään 2027 koulutuksen haku on käynnistynyt? Lue lisää ja hae mukaan!
www.islo.fi/koulutus/fysiikkavalmentajakoulutus/
#islo #fysiikkaharjoittelu #fysiikkavalmennus #joensuu
Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai🍂
Maanantaina vietettiin Joensuu Areenalla syksyn ensimmäistä Sennarimaanantaita. Tapahtumassa päästiin jälleen pysähtymään oman hyvinvoinnin äärelle näin kesän jälkeen.
Ohjelmassa oli tuolijumppaa, asahia, Liikkuva Joensuun syksyn tapahtumien ja toiminnan esittelyä sekä Janne Hiltusen luento Hyvinvointia ranteesta? Onko teknologiasta hyötyä terveydelle? Hyvinvointitorilla päästiin tutustumaan toimijoiden esittelypisteisiin ja nauttimaan Villit Martat -kahvion antimista.☺️
Seuraavat Sennarimaanantait Joensuu Areenalla:
✨26.10.2026 klo 10-13
✨23.11.2026 klo 10-13
www.islo.fi/tapahtuma/sennarimaanantai/
Tapahtuman järjestää Liikkuva Joensuu -verkosto, johon kuuluvat Itä-Suomen Liikuntaopisto, Joensuun kaupungin liikuntapalvelut, Pohjois-Karjalan liikunta ja Joensuun seudun kansalaisopisto.
#sennarimaanantai #joensuu #liikkuvajoensuu
ISLOn liikuntapaikkojenhoitaja opiskelijoiden syyskuun viikko sujui perinteisesti ulkoilureittien ylläpidon parissa. 🍂
Tällä jaksolla opittiin yleisesti reiteistä liikuntapaikkoina, opastamisesta ja reittien turvallisuudesta. Lisäksi opiskelijat saivat paljon käytännön harjoitusta reittien ja taukopaikkojen kestävöinnistä sekä korjaamisesta. Päiviin mahtui myös paljon pienkoneharjoitteita, reittien raivaamista sekä ihan oikeiden pitkospuiden rakentamista.
Nyt on erinomainen aika nauttia syyspäivistä retkeillen. Kohdevinkkinä esimerkiksi juuri opiskelijoiden toimesta kunnostettu Välilammen laavu Jaamankankaalla. 🤩
Kiitos yhteistyöstä Joensuun liikuntapalvelut ja Kontiolahden kunta. 🙏
Kiinnostaisiko sinua liikuntapaikka-ala? Tutustu koulutukseen osoitteessa www.islo.fi/koulutus/liikuntapaikka-alan-ammattitutkinto/
#islo #koulutus #liikuntapaikat #olosuhteet
Blogi
Olemme osa Liikkuva Joensuu -verkostoa
