Toimintaa muuttavaa osaamista
Olemme liikunta-alan osaamiskeskus, kohtaamispaikka ja kehitysympäristö Joensuussa, jossa liike, oppiminen ja yhteisöllisyys synnyttävät vaikuttavaa muutosta – nyt ja tulevaisuudessa.
Hierontaa Joensuun keskustassa
ISLO tarjoaa laadukkaita ja asiantuntevia hierontapalveluita ympäri vuoden – sekä opiskelijatyönä että koulutettujen hierojien toimesta. Hieronta on tehokas tapa palautua, ehkäistä kipuja ja lisätä hyvinvointia arjessa. Opiskelijoiden ohjattu työskentely sekä ammattitaitoisten koulutettujen hierojien osaaminen takaa, että saat juuri sinulle sopivaa ja turvallista hoitoa.
Urheilukampuksen sydän Joensuussa
Mehtimäen valmennuskeskus on Joensuun ytimessä toimiva urheilu- ja valmennusosaamisen keskittymä. Se kokoaa yhteen alueen urheilutoimijat, valmentajat, asiantuntijat ja oppilaitokset, jotta urheilijoilla olisi parhaat mahdolliset edellytykset kehittyä ja menestyä.
Sinustako liikunnan suunnannäyttäjä?
Hae opiskelemaan liikunta-alaa. Suorita ammattitutkintoja ja niiden osia, myös oppisopimuksella. Meillä opit käytännössä, kasvatat verkostoja ja löydät oman reittisi liikunnan ja hyvinvoinnin maailmaan. Tule kokemaan elämäsi innostavin vuosi ISLOlla!
Islossa tapahtuu
Kuntoilijoiden testauspalvelut
Monipuolisesta kuntotestausvalikoimastamme löydät sopivan vaihtoehdon kevyistä hyvinvointimittauksista aina fyysistä suorituskykyä mittaaviin kuntotestauksiin.
Seuraa meitä somessa
Jaksamisen työkalupakki – Kurssi kestävään hyvinvointiin🧘
Haluatko lisää energiaa arkeen, parempaa palautumista ja toimivia keinoja oman hyvinvointisi kehittämiseen? Jaksamisen työkalupakki auttaa sinua lisäämään arjen energiaa, parantamaan palautumista ja rakentamaan hyvinvointia tukevia tapoja, jotka kestävät myös kiireisen arjen keskellä. Kuuden tapaamiskerran aikana saat tutkittuun tietoon perustuvia käytännön työkaluja ja asiantuntijoiden tuen oman hyvinvointisi kehittämiseen.
Kurssi sopii sinulle, jos…
👉koet, että arki kuormittaa ja oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle
👉haluat arkeesi lisää energiaa, selkeyttä ja tutkitusti toimivia keinoja hyvinvointisi edistämiseksi
👉haluat tehdä muutoksia, jotka näkyvät arjessa vielä kuukausienkin päästä
Kurssi sopii tavalliseen arkeen. Et tarvitse huippukuntoa tai suuria elämäntapamuutoksia, vain halun pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle.
Kurssin sisältö
17.9.2026 Hyvinvoinnin lähtölaukaus – minä muutoksessa
1.10.2026 Uni – palautumisen supervoima
8.10.2026 Suunnan löytäminen – tavoitteilla kohti merkityksellistä muutosta
22.10.2026 Liikkuva keho – kestävyysliikunnan hyödyt ja järkevä toteutus
5.11.2026 Hyvinvoinnin arki – ravinto, rytmi ja näkymättömät rutiinit
19.11.2026 Voima ja toimintakyky – voimareservi elämän tueksi
Kaikki tapaamiskerrat järjestetään torstaisin klo 14.00-16.00.
Hinta: 249€/osallistuja
Kurssin vastuuopettajana toimii Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Janne Hiltunen (LitM)
Ilmoittautuminen sulkeutuu 10.9.2026.
https://link.webropol.com/s/jalsamisentyokalupakki-islo
Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai 14.9. Joensuu Areenalla!🩵
Tervetuloa syksyn ensimmäiseen Sennarimaanantaihin 14.9. klo 10-13 Joensuu Areenalle! Ohjelmassa on luvassa muun muassa tuolijumppaa, asahia, katsaus Liikkuva Joensuun syksyn tarjontaan sekä luento, jossa päästään kuulemaan hyvinvoinnin mittaamisesta.
Tapahtumassa mukana myös hyvinvointitori esittelijöineen sekä Villien Marttojen kahvio.
Lämpimästi tervetuloa mukaan🤩
#sennarimaanantai #ikäihmiset #joensuu #joensuukaupunkiidässä
Uusi blogiteksti on nyt luettavissa! ✨
Mehtimäen valmennuskeskus kokoaa saman katon alle urheilijat, valmentajat, seurat ja asiantuntijat. Tavoitteena on tarjota urheilijoille parhaat mahdolliset edellytykset kehittyä laadukkaiden harjoitteluolosuhteiden, asiantuntevan valmennuksen sekä modernien testaus- ja asiantuntijapalveluiden avulla.
Valmennuskeskuksen toiminnan ytimessä on yhteistyö. Joensuun Urheiluakatemia, Itä-Suomen Liikuntaopisto ja Joensuun kaupunki rakentavat yhdessä ainutlaatuisen ympäristön, jossa harjoittelu, opiskelu ja arki tukevat urheilijan tavoitteita.
Yhdessä rakennamme vahvempaa urheiluosaamista ja luomme edellytyksiä tulevaisuuden menestystarinoille. 💙
👉 Lue blogikirjoitus Mehtimäen valmennuskeskuksesta osoitteessa www.islo.fi/islo/blogi
#Islo #mehtimäenvalmennuskeskus #joensuu #urheilu #valmennus #joensuunurheiluakatemia
Kouluttaudu liikuntapaikkojenhoitajaksi ISLOlla – seuraava koulutus käynnistyy lokakuussa! 🚜
Liikuntapaikka-alan ammattitutkinnon avulla kehityt liikuntapaikkojen hoidon, asiakaspalvelun ja olosuhdetyön ammattilaiseksi. Olipa kyseessä jäähalli, urheilukenttä, uimahalli tai luontopolku, huolehdit siitä, että olosuhteet ovat kunnossa ja asiakkaat saavat parhaat mahdolliset puitteet liikunnasta nauttimiseen.⛳️
🫵 Aloita polkusi liikunnan mahdollistajana merkityksellisellä alalla – hae nyt!
www.islo.fi/koulutus/liikuntapaikka-alan-ammattitutkinto/
#islo #liikuntapaikat #koulutus #olosuhteet #joensuu
Viime viikolla käynnisteltiin urheiluvalmentajan ammattitutkinto -koulutus niin Joensuussa kuin Kuopiossakin 💪
Kuvakoosteessa tunnelmia Joensuun lähipäivältä, jolloin Petri Pennanen piti Joensuu Areenalla demotunnin⬆️
#islo #valmentaja #urheiluvalmentaja #joensuu
Moikka! 👋 Täällä huutelee ISLOn hieroja Veera🙋♀️
Nyt on sellainen tilanne, että syyskuun alusta meikäläinen vähentää työaikaa ja siirtyy vähän enemmän opiskelijan hommiin! 📚🤓
Jatkossa teen pääsääntöisesti hierontahommia maanantaisin ja tiistaisin klo 8–16.
Pyrin pitämään ajanvarauskalenterin aina vähintään kuukauden eteenpäin auki, joten kannattaa napata oma aika hyvissä ajoin!
Nähdään hierontapöydällä! 💆♀️✨
www.islo.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/hieronta/
#islo #hieronta #joensuu
Blogi
Olemme osa Liikkuva Joensuu -verkostoa
