Testausasema TestLab Mehtimäki
TestLab on moderni testausasema Joensuu Areenalla, joka tarjoaa luotettavat puitteet fyysisen suorituskyvyn, kunnon ja hyvinvoinnin mittaamiseen. Testaus tuottaa luotettavaa ja ajantasaista tietoa urheilijoille, valmentajille ja liikkujille kehittymisen sekä hyvinvoinnin tueksi.
Testausaseman tausta
TestLab Mehtimäki on kehitetty vuosina 2023–2025 toteutetun Mehtimäen hyvinvoinnin ja liikunnan testausasema -hankkeen tuloksena vastaamaan urheilun, valmennuksen ja hyvinvoinnin kasvaviin tarpeisiin.
TestLab Mehtimäki on osa Mehtimäen valmennuskeskusta, jossa moderni teknologia, testauksen vahva asiantuntijuus ja käytäntöön vietävä tieto kohtaavat. Testaus tekee kehittymisen näkyväksi ja ohjaa liikuntaa, harjoittelua ja hyvinvointia arjessa. TestLab toimii myös käytännön oppimisympäristönä ISLOn liikunta-alan koulutuksille.
Vuoden 2026 alusta TestLabillä tarjottavat testauspalvelut ovat tulleet myyntiin ISLOlle. Tarjolla on eri tasoisia testejä aina hyvinvointimittauksista huippu-urheilutestaukseen.
Saapuminen testausasemalle
TestLab Mehtimäki sijaitsee Joensuu Areenan 2. kerroksessa osoitteessa Mehtimäenaukio 2. Testaukset toteutetaan pääosin testausaseman tiloissa, mutta osa testeistä voidaan tehdä myös esimerkiksi Areenan juoksuradalla tai kuntosalialueella.
Saapuessasi testiin odota Joensuu Areenan aulassa, josta testaajamme tulee noutamaan sinut. Suosittelemme saapumaan paikalle noin 10 minuuttia ennen varattua aikaa.
Mikä testi olisi sopiva minulle?
Mietitkö, mikä TestLabillä tehtävistä kuntotesteistä sopisi parhaiten juuri sinun tilanteeseesi? Saat nopeasti apua klikkaamalla ruudun oikeassa alakulmassa olevaa ”Tarvitsetko apua?” -painiketta. Testibottimme auttaa sinua löytämään sopivimman testin.
Lisätietoa
Ota yhteyttä
Yhteistyökumppanimme
Seuraa meitä somessa
Tervetuloa TestLab Mehtimäki Health -työpajaan Joensuu Areenan testausasemalle 11.11!
Teemana: Teknologia terveyden, hyvinvoinnin ja kuntoutuksen tukena
Vitruve, Baiobit, ReGo, ja Eforto – Miten data tukee asiakkaan kuntoutusprosessia
Työpajassa perehdytään asiantuntijoiden johdolla erilaisiin terveys- ja hyvinvointiteknologioihin. Osallistujat pääsevät toteuttamaan mittauksia ja analysoimaan dataa sekä pohtimaan kokeilujen ja yhteisen asiakascasen kautta, kuinka nämä teknologiat tukevat kuntoutusprosessia.
TestLab Mehtimäki Health -tapahtumat ovat osa Sport & Health IQ Mehtimäki — Älykästä tietoa, kilpailuetua ja vaikuttavuutta kentälle -hanketoteutusta.
Tutustu tarkemmin sivuiltamme ja ilmoittaudu mukaan: https://www.testlabmehtimaki.com/event-details-registration/testlab-mehtimaki-health-tyopaja-teknologia-terveyden-hyvinvoinnin-ja-kuntoutuksen-tukena
Tietoa testeistä suoraan harjoittelun tueksi! 💪
Joensuun Urheiluakatemian maastohiihtäjille järjestettiin voimaharjoitteluun ja testaukseen keskittynyt teoriakoulutus.
Maastohiihtäjille tehdään ja on tehty erilaisia testejä, joiden avulla pyritään tunnistamaan urheilijoiden yksilöllisiä vahvuuksia ja kehityskohteita. Testitulokset tuovat tietoa, jonka pohjalta harjoittelua ja ohjelmointia voidaan suunnitella entistä tarkemmin – juuri kyseisen urheilijan tarpeisiin.
Koulutuksen tavoitteena oli lisätä ymmärrystä siitä, mitä voimaharjoittelulla ja testauksella voidaan saavuttaa ja miten testituloksia voidaan hyödyntää käytännön valmennuksessa.
Testausta, tietoa ja käytäntöä – tavoitteena parempi harjoittelu ja kehittyminen. ✨
#testlabmehtimäki #mehtimäki #joensuunurheiluakatemia #voimaharjoittelu #urheilutestaus #valmennus #maastohiihto
Tervetuloa TestLab Mehtimäki Health -iltapäivään Joensuun Tiedepuistolle 1.10.2026 klo 12-15:30!
Teemana: Motivaatio ja käyttäytymisen muutoksen tukeminen – Miten tukea asiakkaan motivaatiota ja kestävää käyttäytymisen muutosta?
Kenelle: hyvinvoinnin, terveyden ja kuntoutuksen ammattilaisille ja yhdistyksille
Iltapäivän aikana kuullaan asiantuntijapuheenvuoro sekä tutustutaan konkreettisesti muutamiin käytännön menetelmiin asiakkaan muutosprosessin tukemisessa. Tilaisuus tarjoaa mahdollisuuden tutustua myös TestLab Mehtimäen testausympäristöön ja keskustella sen hyödyntämisestä yhteistyössä.
TestLab Mehtimäki Health -tapahtumat ovat osa Sport & Health IQ Mehtimäki — Älykästä tietoa, kilpailuetua ja vaikuttavuutta kentälle -hanketoteutusta.
Tutustu tarkemmin sivuiltamme ja ilmoittaudu mukaan. Linkki biossa
#testlabmehtimaki @karelia_amk
Palloilulajien juniorivalmentajien koulutus käynnistyi aktiivisen alkuverryttelyn merkeissä! ✨
Keskiviikkona 2.9.2026 ja torstaina 3.9.2026 kokoonnuimme palloilulajien juniorivalmentajien pilottikoulutukseen pohtimaan, miten lasten ja nuorten fyysistä harjoittelua voidaan toteuttaa monipuolisesti, leikinomaisesti ja eri kehitysvaiheet huomioiden. Koulutusillat järjestettiin Itä-Suomen Liikuntaopistolla ja demot Joensuu Areenalla Johannan, Jaakon, Tiinan ja Pian toimesta.
Keskiviikkoiltana syvennyimme 6–9-vuotiaiden kasvuun ja kehitykseen sekä niiden huomioimiseen fysiikkaharjoittelussa. Torstaina jatkoimme aihetta 10–12-vuotiaiden kasvun ja kehityksen näkökulmasta. Eri ikävaiheiden ymmärtäminen auttaa valmentajaa suunnittelemaan harjoittelua, joka tukee lapsen kokonaisvaltaista kehitystä ja rakentaa hyvää pohjaa pitkälle urheilupolulle.
Yksi palloilulajien juniorivalmentajien koulutuksen keskeisistä teemoista ensimmäisessä moduulissa oli aktiivinen alkuverryttely. Hyvin suunniteltu, hermo-lihasjärjestelmää aktivoiva alkuverryttely valmistaa kehoa harjoitteluun, kehittää fyysisiä valmiuksia ja on samalla tärkeä osa urheiluvammojen ennaltaehkäisyä. Tutustuimme aktiivisen alkuverryttelyn liikepankkiin ja veimme opit käytäntöön erilaisten demojen avulla.
Lisäksi tutustuimme koulutuksessa käytössämme olevaan oppimisalustaan ja digitaalisiin osaamismerkkeihin, jotka tukevat valmentajien osaamisen kehittämistä. Koulutuksen aikana vierailimme myös Joensuu Areenan Testlab Mehtimäen tiloissa ja kokosimme yhteen koulutuksen keskeisiä oppeja sekä pääsimme tutustumaan Testlabin toimintaan.
Kiitos kaikille mukana olleille juniorivalmentajille aktiivisesta osallistumisesta, hyvistä keskusteluista ja innostuneesta tekemisestä!
Kun valmentajien osaaminen kehittyy, luomme samalla parempia edellytyksiä lasten ja nuorten monipuoliselle voimaharjoittelulle ja innostavalle urheilulle. 💙
#islosport #testalabmehtimaki #testausasema #valmennus #fysiikkaharjoittelu #voimaharjoittelu #vammojenehkäisy #urheilu
Rakennamme Mehtimäelle yhteistä ja systemaattista tapaa tehdä TKI-toimintaa. Kokoamme toimijoita yhteen ja luomme Sport TKI- ja Health TKI -yhteisöt, joissa uusia ratkaisuja uskalletaan kokeilla, arvioida ja viedä käytäntöön. Toiminnan ytimessä ovat konkreettiset TKI-kokeilut, tiivis yhteistyö ja tutkittu tieto.
Kehitämme tutkittuun tietoon perustuvia fyysisen valmennuksen prosesseja ja rakennamme uuden vaikuttavuustyökalun, jonka avulla voimme arvioida ja kehittää valmennustoiminnan vaikuttavuutta.
Hyödynnämme uusia teknologioita ja monipuolista mittauslaitteistoa sekä vahvistamme alueen toimijoiden osaamista ja asiantuntijuutta esimerkiksi tutkimuslupa- ja datanhallintaprosesseissa. Toteutamme myös työpajoja sekä kokeiluita terveyden ja hyvinvoinnin mittauslaitteistoihin.
Tavoitteena on, että tutkimus, data, teknologia ja käytännön tekeminen kohtaavat – ja että niiden avulla syntyy uusia, vaikuttavia ratkaisuja urheilun, valmennuksen, kuntoutuksen ja hyvinvoinnin tarpeisiin. 🚀
#testlabmehtimäki #Mehtimäki #Joensuu #TKI #urheilu #liikunta #hyvinvointi
Tavoitteenamme on luoda Mehtimäelle pysyvä TKI-toimintamalli, jossa tutkimus, data ja käytännön kehittäminen kohtaavat. 🤝
Yhdistämällä urheilun, liikunnan, hyvinvoinnin ja kuntoutuksen käytännön tarpeet tutkittuun tietoon ja kehittämisosaamiseen voimme synnyttää vaikuttavampia ratkaisuja ja uusia toimintatapoja. Konkreettisten TKI-kokeilujen ja yhteiskehittämisen avulla vahvistamme alueen toimijoiden osaamista ja viemme tutkittua tietoa osaksi arjen käytäntöjä.
Samalla syntyy uutta osaamista, palveluita ja liiketoimintaa. Vahvistamme myös Mehtimäen osaamisyhteisöä sekä Joensuun ja Pohjois-Karjalan asemaa kansallisissa ja kansainvälisissä kehittämisverkostoissa. 🌍
Näin tutkimuksesta ja tiedosta syntyy käytännön ratkaisuja, joilla on todellista vaikutusta urheiluun, valmennukseen, kuntoutukseen ja hyvinvointiin.
#testlabmehtimäki #Mehtimäki #Joensuu #TKI #urheilu #liikunta #hyvinvointi
