Innostu. Kehity. Menesty.
Tarjoamme Mehtimäen valmennuskeskuksella yksilöllistä ja tutkimusnäyttöön perustuvaa valmennusta urheilijoille, aktiiviliikkujille ja urheiluseuroille. Valmennus tukee suorituskykyä, hyvinvointia ja harjoittelun pitkäjänteistä kehittämistä.
ISLON VALMENNUSPALVELUT
Palveluihimme kuuluvat fysiikkavalmennus, yksilövalmennus, psyykkinen valmennus sekä valmennuksen konsultointi. Toteutamme valmennuksia Joensuussa uudella Joensuu Areenalla sijaitsevalla Valmennuskeskuksen toimipisteellämme sekä etänä.
Ota yhteyttä, niin lähdetään suunnittelemaan juuri sinun tarpeisiisi sopivaa valmennusta!
KYSY LISÄÄ PALVELUISTAMME
SEURAA MEITÄ SOMESSA
Hyödynnä syyslomaviikko oman hyvinvointisi tukemiseen! 🍂
Onko kehossa kireyttä, kipua tai tarvetta palautumiselle? Nyt on hyvä hetki varata aikaa itsellesi, sillä sekä hierontaan että fysioterapiaan löytyy hyvin vapaita aikoja tälle viikolle.
💆 Hieronta helpottaa lihaskireyksiä ja edistää palautumista
🏋️ Fysioterapia auttaa kipujen, vammojen ja tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutuksessa sekä ennaltaehkäisyssä
💬 Maksuton 15 minuutin fysioterapian konsultaatio tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden kysyä ammattilaisen neuvoa
Pieni hetki kehollesi voi tehdä suuren eron arkeesi. 💙 Varaa aikasi jo tänään! (Linkki biossa)
#islo #hieronta #fysioterapia #joensuu
Syysloma lähestyy!🤩🍂
Ensi viikolla löydät ISLOn liikuntavälinelainaamon ma-pe 12.-16.10.2026 klo 10-14 Joensuu Areenasta. Välinelainaamo on sijoitettu kenttien välittömään läheisyyteen. Tule siis lainaamaan välineet ja viihdy Areenalla pelaillen! ⚽️
Syyslomalla on luvassa kaikille avoimia ja maksuttomia omatoimisia liikuntavuoroja, perheliikuntaa, jääkiekkoa, temppurata ja seinäkiipeilyä!
Tutustu tarjontaan osoitteessa: www.joensuu.fi/vapaa-aika/tapahtumat/tekemista-lomalle/
#islo #joensuu #liikkuvajoensuu #syysloma
ISLO oli tänäkin vuonna mukana Ikäihmisten terveyspäivillä 🙌
ISLOn henkilöstä sekä hierojakoulutuksen päiväryhmän opiskelijoita oli mukana tiistaina järjestetyssä Ikäihmisten terveyspäivässä Joensuu Areenalla. Opiskelijat tarjosivat kävijöille hierontamaistiaisia, joka oli aikaisempien vuosien kaltaisesti hitti, sillä jonoa riitti koko tapahtuman ajan! ISLOlta Jenna piti myös kävijöille Asahia.
Kiitos @pohjoiskarjalanliikuntary hienosta tapahtumasta ikäihmisille!🤩
Onko sun viikko alkanut kroppa aivan jumissa?😮💨
Tulehan sie hierontaan sieltä, niin me autamme!🫵
Meiltä löytyy aikoja aamusta iltaan sekä viikonloppuisin. Sijaitsemme Joensuussa, aivan keskustan kupeessa. Tervetuloa! 💚
Sähköinen ajanvaraus: www.islo.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/hieronta/
#islo #islohieronta #hieronta #hierontajoensuu
🍂⛷️🏒🏀 Syksyn ensimmäinen yläkoulun päiväleiri on takana!
Tällä viikolla Joensuussa järjestetyllä ISLOn yläkoulun päiväleirillä päästiin treenaamaan maastohiihdon, jääkiekon ja koripallon parissa. 🤩
ISLOn yläkoulun päiväleirit on suunnattu yläkouluikäisille nuorille, jotka haluavat kehittyä urheilijoina tavoitteellisesti, turvallisesti ja arkea tukevalla tavalla. Neljän päivän aikana nuoret saavat kokea, millaista on harjoitella kuin huippu-urheilija: laadukasta valmennusta, ohjattua opiskelua ja kokonaisvaltaista tukea kasvuun.
Leirillä harjoitellaan lajitaitojen lisäksi myös arjenhallintaa, vastuunottoa ja ryhmässä toimimista. Tavoitteena on yhdistää koulu ja urheilu tavalla, joka tukee nuoren kehitystä ja hyvinvointia.💪
Päiväleirit toteutetaan tiiviissä yhteistyössä ISLOn, seurojen ja valmentajien kanssa. 🤝
@joensuunkatajahiihto
@juniorijokipojat
@katajabasketjuniorit
Seuraava leiri järjestetään 30.11.-2.12.2026
#islo #urheilu #päiväleiri #joensuu
Onko jokin kipu tai vaiva estänyt sinua liikkumasta, harrastamasta tai palautumasta normaalisti?
Fysioterapian ei tarvitse alkaa vasta silloin, kun ongelma on kasvanut suureksi. ISLOn fysioterapeutit auttavat niin kiputilojen hoidossa, kuntoutuksessa kuin vammojen ennaltaehkäisyssä.
💡 Jos et tiedä, mistä kannattaa aloittaa, varaa maksuton 15 minuutin konsultaatio ja saat ammattilaisen arvion tilanteestasi.
https://www.islo.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/fysioterapia/
#islo #fysioterapia #joensuu #hyvinvointi
