Kurssit ja hyvinvointivalmennus Joensuussa
Muutos syntyy arjessa.
Tieto ei muuta hyvinvointia. Mittaustulos ei muuta hyvinvointia. Todellinen muutos syntyy vasta silloin, kun hyvinvointia tukevat ajatukset muuttuvat teoiksi ja teot osaksi arkea.
Hyvät aikomukset eivät vielä muuta arkea
Moni tietää, että pitäisi liikkua enemmän, palautua paremmin tai huolehtia jaksamisestaan. Haasteena on saada tieto osaksi kiireistä arkea.
Kursseilla ja valmennuksissa keskitymme pieniin, käytännöllisiin muutoksiin, joita on mahdollista ylläpitää myös tavallisena tiistaiaamuna.
Jokainen löytää oman tapansa onnistua
Sama ratkaisu ei sovi jokaiselle ihmiselle tai elämäntilanteelle. Autamme tunnistamaan tärkeimmät tavoitteet ja löytämään keinot, jotka sopivat omaan arkeen, voimavaroihin ja tämänhetkiseen elämäntilanteeseen.
Oivalluksista pysyviksi tavoiksi
Luento voi herättää ajatuksia ja testaus auttaa tunnistamaan lähtötilanteen. Kurssien ja valmennusten avulla oivallukset muuttuvat teoiksi ja vähitellen uusiksi tavoiksi.
Valmennuksessa yhdistyvät liikkuminen, palautuminen, ravitsemus ja arjen voimavarat. Tukea voidaan tarjota yksilöille ja pienryhmille osallistujien tarpeiden mukaan.
Kurssit ja valmennukset
Ota yhteyttä
