TIEDÄ. KEHITY. ONNISTU.
Kuntotestauksen avulla saat selkeän ja luotettavan kuvan nykyisestä kunnostasi sekä konkreettista tietoa tavoitteidesi mukaiseen liikkumiseen. Testaus sopii niin arki- kuin aktiiviliikkujille. Kuntotestaukset toteutetaan uudella Joensuu Areenalla sijaitsevalla Valmennuskeskuksen toimipisteellämme TestLab Mehtimäen tilassa (Mehtimäenaukio 2, 80100 Joensuu).
Kuntoilijoiden testauspalvelut
Monipuolisesta kuntotestausvalikoimastamme löydät sopivan vaihtoehdon kevyistä hyvinvointimittauksista aina fyysistä suorituskykyä mittaaviin kuntotestauksiin.
Valikoimaamme kuuluvat: kestävyystestit, voimatestit, kuntotestipaketit, kehonkoostumusmittaukset sekä Firstbeat-hyvinvointianalyysit. Jokainen testikäynti sisältää testin toteutuksen ja tulosten läpikäynnin asiantuntijan kanssa.
Tarvitsetko apua testin valintaan?
Mietitkö, mikä kuntotesti sopisi parhaiten juuri sinun tilanteeseesi? Saat nopeasti apua klikkaamalla ruudun oikeassa alakulmassa olevaa ”Tarvitsetko apua?” -painiketta. Testibottimme auttaa sinua löytämään sopivimman testin.
Tutustu testausasemaan
Lisätietoa
Kysy lisää palveluistamme
Seuraa meitä somessa
Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus💪
Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus on sinulle, joka haluat tehdä valmennuspäätöksiä selkeämmin, perustellummin ja urheilijan kehityksen kannalta vaikuttavammin.
Kenelle?
Koulutus sopii fysiikkavalmentajille, lajivalmentajille ja muille valmennuksen ammattilaisille, jotka haluavat siirtyä yksittäisten harjoitteiden toteuttamisesta kohti kokonaisvaltaista, tutkimusperustaista ja käytännössä toimivaa valmennusprosessia.
👉 Koulutuksen tavoitteena on siirtää kuormitusfysiologian keskeiset periaatteet käytännön fysiikkavalmennukseen systemaattisella ja näyttöön perustuvalla tavalla. Keskiössä on valmentajan asiantuntijuuden kehittäminen eli kyky suunnitella, toteuttaa ja muokata harjoittelua perustellusti analyysiin ja ymmärrykseen nojaten.
⏰ Koulutus järjestetään Joensuussa 26.-28.11.2026.
Ilmoittaudu nyt mukaan koulutukseen ja vie osaamisesi uudelle tasolle!
Lisätiedot: www.islo.fi/koulutus/fysiikkavalmentaja-masterclass/
Ilmoittautumislomake: https://link.webropol.com/s/masterclass2026
#islo #fysiikkavalmentaja #fysiikkavalmennus #koulutus
Jaksamisen työkalupakki – Kurssi kestävään hyvinvointiin🧘
Haluatko lisää energiaa arkeen, parempaa palautumista ja toimivia keinoja oman hyvinvointisi kehittämiseen? Jaksamisen työkalupakki auttaa sinua lisäämään arjen energiaa, parantamaan palautumista ja rakentamaan hyvinvointia tukevia tapoja, jotka kestävät myös kiireisen arjen keskellä. Kuuden tapaamiskerran aikana saat tutkittuun tietoon perustuvia käytännön työkaluja ja asiantuntijoiden tuen oman hyvinvointisi kehittämiseen.
Kurssi sopii sinulle, jos…
👉koet, että arki kuormittaa ja oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle
👉haluat arkeesi lisää energiaa, selkeyttä ja tutkitusti toimivia keinoja hyvinvointisi edistämiseksi
👉haluat tehdä muutoksia, jotka näkyvät arjessa vielä kuukausienkin päästä
Kurssi sopii tavalliseen arkeen. Et tarvitse huippukuntoa tai suuria elämäntapamuutoksia, vain halun pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle.
Kurssin sisältö
17.9.2026 Hyvinvoinnin lähtölaukaus – minä muutoksessa
1.10.2026 Uni – palautumisen supervoima
8.10.2026 Suunnan löytäminen – tavoitteilla kohti merkityksellistä muutosta
22.10.2026 Liikkuva keho – kestävyysliikunnan hyödyt ja järkevä toteutus
5.11.2026 Hyvinvoinnin arki – ravinto, rytmi ja näkymättömät rutiinit
19.11.2026 Voima ja toimintakyky – voimareservi elämän tueksi
Kaikki tapaamiskerrat järjestetään torstaisin klo 14.00-16.00.
Hinta: 249€/osallistuja
Kurssin vastuuopettajana toimii Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Janne Hiltunen (LitM)
Ilmoittautuminen sulkeutuu 10.9.2026.
https://link.webropol.com/s/jalsamisentyokalupakki-islo
Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai 14.9. Joensuu Areenalla!🩵
Tervetuloa syksyn ensimmäiseen Sennarimaanantaihin 14.9. klo 10-13 Joensuu Areenalle! Ohjelmassa on luvassa muun muassa tuolijumppaa, asahia, katsaus Liikkuva Joensuun syksyn tarjontaan sekä luento, jossa päästään kuulemaan hyvinvoinnin mittaamisesta.
Tapahtumassa mukana myös hyvinvointitori esittelijöineen sekä Villien Marttojen kahvio.
Lämpimästi tervetuloa mukaan🤩
#sennarimaanantai #ikäihmiset #joensuu #joensuukaupunkiidässä
Uusi blogiteksti on nyt luettavissa! ✨
Mehtimäen valmennuskeskus kokoaa saman katon alle urheilijat, valmentajat, seurat ja asiantuntijat. Tavoitteena on tarjota urheilijoille parhaat mahdolliset edellytykset kehittyä laadukkaiden harjoitteluolosuhteiden, asiantuntevan valmennuksen sekä modernien testaus- ja asiantuntijapalveluiden avulla.
Valmennuskeskuksen toiminnan ytimessä on yhteistyö. Joensuun Urheiluakatemia, Itä-Suomen Liikuntaopisto ja Joensuun kaupunki rakentavat yhdessä ainutlaatuisen ympäristön, jossa harjoittelu, opiskelu ja arki tukevat urheilijan tavoitteita.
Yhdessä rakennamme vahvempaa urheiluosaamista ja luomme edellytyksiä tulevaisuuden menestystarinoille. 💙
👉 Lue blogikirjoitus Mehtimäen valmennuskeskuksesta osoitteessa www.islo.fi/islo/blogi
#Islo #mehtimäenvalmennuskeskus #joensuu #urheilu #valmennus #joensuunurheiluakatemia
Kouluttaudu liikuntapaikkojenhoitajaksi ISLOlla – seuraava koulutus käynnistyy lokakuussa! 🚜
Liikuntapaikka-alan ammattitutkinnon avulla kehityt liikuntapaikkojen hoidon, asiakaspalvelun ja olosuhdetyön ammattilaiseksi. Olipa kyseessä jäähalli, urheilukenttä, uimahalli tai luontopolku, huolehdit siitä, että olosuhteet ovat kunnossa ja asiakkaat saavat parhaat mahdolliset puitteet liikunnasta nauttimiseen.⛳️
🫵 Aloita polkusi liikunnan mahdollistajana merkityksellisellä alalla – hae nyt!
www.islo.fi/koulutus/liikuntapaikka-alan-ammattitutkinto/
#islo #liikuntapaikat #koulutus #olosuhteet #joensuu
Viime viikolla käynnisteltiin urheiluvalmentajan ammattitutkinto -koulutus niin Joensuussa kuin Kuopiossakin 💪
Kuvakoosteessa tunnelmia Joensuun lähipäivältä, jolloin Petri Pennanen piti Joensuu Areenalla demotunnin⬆️
#islo #valmentaja #urheiluvalmentaja #joensuu
