TIEDÄ. KEHITY. ONNISTU.
Kuntotestauksen avulla saat selkeän ja luotettavan kuvan nykyisestä kunnostasi sekä konkreettista tietoa tavoitteidesi mukaiseen liikkumiseen. Testaus sopii niin arki- kuin aktiiviliikkujille. Kuntotestaukset toteutetaan uudella Joensuu Areenalla sijaitsevalla Valmennuskeskuksen toimipisteellämme TestLab Mehtimäen tilassa (Mehtimäenaukio 2, 80100 Joensuu).
Kuntoilijoiden testauspalvelut
Monipuolisesta kuntotestausvalikoimastamme löydät sopivan vaihtoehdon kevyistä hyvinvointimittauksista aina fyysistä suorituskykyä mittaaviin kuntotestauksiin.
Valikoimaamme kuuluvat: kestävyystestit, voimatestit, kuntotestipaketit, kehonkoostumusmittaukset sekä Firstbeat-hyvinvointianalyysit. Jokainen testikäynti sisältää testin toteutuksen ja tulosten läpikäynnin asiantuntijan kanssa.
Tarvitsetko apua testin valintaan?
Mietitkö, mikä kuntotesti sopisi parhaiten juuri sinun tilanteeseesi? Saat nopeasti apua klikkaamalla ruudun oikeassa alakulmassa olevaa ”Tarvitsetko apua?” -painiketta. Testibottimme auttaa sinua löytämään sopivimman testin.
Tutustu testausasemaan
Lisätietoa
Kysy lisää palveluistamme
Seuraa meitä somessa
Haluatko viedä osaamisesi liikuntapaikoista uudelle tasolle ja kasvaa olosuhdetyön asiantuntijaksi? ⛳️
Liikuntapaikka-alan erikoisammattitutkinto tarjoaa vahvan pohjan sinulle, jos liikuntapaikkojenhoitajana haluat syventää osaamistasi, toimit jo esimiestehtävissä tai tähtäät niihin – tai työskentelet liikunnan ja vapaa-ajan johtotehtävissä ja haluat syventää ymmärrystäsi olosuhteiden toimintaympäristöstä.
🔧Koulutus kehittää johtamistaitojasi ja antaa kokonaisvaltaisen ymmärryksen liikuntapaikkojen ylläpidon toiminnasta.
Hae nyt mukaan koulutukseen ja kasva olosuhdetyön asiantuntijaksi!
www.islo.fi/koulutus/liikuntapaikka-alan-erikoisammattitutkinto/
#islo #olosuhteet #liikuntapaikat #joensuu
Fysiikkavalmennus golfissa💪⛳️
”Lasten ja nuorten fysiikkavalmennuksen uusi aika on täällä! Hauskaa, tehokasta, tuloksellista, innostavaa. On ilo olla mukana auttamassa lapsia ja nuoria kehittymään yhteistyössä ISLOn ja Mehtimäen valmennuskeskuksen huippuvalmentajien kanssa!”
-Aki Keronen, vastuuvalmentaja Karelia Golf Ry
💪 Hyvät fyysiset ominaisuudet luovat perustan lajiharjoittelulle ja urheilijana kehittymiselle. Nuoren ominaisuuksien kehittyessä monipuolisesti pystytään myös lajissa tarvittavia taitoja hyödyntämään paremmin niin treeneissä kuin kilpailuissa. Hyvä fysiikkapohja auttaa myös kestämään harjoittelun ja kilpailujen kuormitusta sekä pienentämään loukkaantumisriskiä. Nuorten fysiikkavalmennuksessa on tärkeintä rakentaa monipuolinen ja vahva pohja, jonka päälle on hyvä rakentaa myös tulevaisuudessa.
”Oon tykännyt fysiikkatreeneistä tosi paljon ja koen ne hyödyllisiksi golfin ohella. Niissä saa tarvittaessa apua liikkeisiin ja Tuuli osaa valmentaa ja ohjeistaa myös tosi yksilöllisesti. Treenit on tosi mukavia ja siellä on hyvä ilmapiiri. Olosuhteet on oikein hyvät ja odotan treenejä aina innolla. Fysiikasta saa hyviä harjoitteita joita voi soveltaa myös kotona. Kivaa on mielestäni se että ohjelmat vaihtuu aina ja uuteen ohjelmaan voi vaikuttaa ja toiveet otetaan huomioon.”
-Golfin fysiikkavalmennusryhmäläinen
Tutustu Valmennuskeskukseen 👉 www.islo.fi/sijainti-ja-tilat/mehtimaen-valmennuskeskus/
Golfin fysiikkavalmennuksen ryhmä treenaa mainiossa @joensuunkuntokeidas toiminnallisen harjoittelun tilassa ⛳️💪
#islo #mehtimäenvalmennuskeskus #fysiikkavalmennus #golf #joensuu
Lokakuun Sennarimaanantai 26.10. Joensuu Areenalla!🩵
Tervetuloa Sennarimaanantaihin 26.10. klo 10-13 Joensuu Areenan 2. kerrokseen! Maksuton tapahtumasarja ikäihmisille tarjoaa monipuolista sisältöä liikunnasta, terveydestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä mahdollisuuden kahvitteluun ja ihmisten kohtaamiseen.
Mitä on luvassa?
👉Aamujumppaa tuolilla, Joensuun seudun kansalaisopisto
👉LiikuntaBingo, Tiina-Mari Kettunen @virtaavuosiin
👉Mielenkiintoinen luento: Nilkan ja jalkaterän vaivat – vinkkejä niiden parantamiseen ja korjaamiseen, Heiko Gross @tanhuvaara
Tapahtumassa mukana myös hyvinvointitori esittelijöineen, terveysmittauksia sekä Villien Marttojen kahvio.
Lämpimästi tervetuloa mukaan🤩
https://www.islo.fi/tapahtuma/sennarimaanantai/
Tapahtuman järjestää Itä-Suomen Liikuntaopisto yhdessä Liikkuva Joensuu -verkoston kanssa, johon kuuluvat ISLO, Joensuun kaupungin liikuntapalvelut, Pohjois-Karjalan Liikunta ja Joensuun seudun kansalaisopisto.
#sennarimaanantai #liikkuvajoensuu #ikäihmiset #joensuu #joensuukaupunkiidässä
Isänpäivä lähestyy! 💙
Anna tänä vuonna lahjaksi omaa aikaa ja hyvää oloa ISLOn lahjakortin muodossa. Lahjakortti on helppo tapa ilahduttaa sinulle tärkeää läheistä.
Meiltä saat lahjakortit:
🌹 Hierontaan koulutetuille hierojille sekä opiskelijahierontaan
🌹 Fysioterapiapalveluihin
🌹 Kuntotestaukseen
Lahjakortit saat näppärästi suoraan verkkokaupastamme tai asiakaspalvelustamme aukioloaikojen mukaisesti.
www.islo.fi/kauppa/
#islo #hieronta #isänpäivä #joensuu
Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus💪
Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus on sinulle, joka haluat tehdä valmennuspäätöksiä selkeämmin, perustellummin ja urheilijan kehityksen kannalta vaikuttavammin. Koulutus on liikunta-alan osaamista täydentävä ja syventävä ammatillinen koulutus.
Kenelle?
Koulutus sopii fysiikkavalmentajille, lajivalmentajille ja muille valmennuksen ammattilaisille, jotka haluavat siirtyä yksittäisten harjoitteiden toteuttamisesta kohti kokonaisvaltaista, tutkimusperustaista ja käytännössä toimivaa valmennusprosessia.
👉 Koulutuksen tavoitteena on siirtää kuormitusfysiologian keskeiset periaatteet käytännön fysiikkavalmennukseen systemaattisella ja näyttöön perustuvalla tavalla. Keskiössä on valmentajan asiantuntijuuden kehittäminen eli kyky suunnitella, toteuttaa ja muokata harjoittelua perustellusti analyysiin ja ymmärrykseen nojaten.
⏰ Koulutus järjestetään Joensuussa 26.-28.11.2026.
Ilmoittaudu nyt mukaan koulutukseen ja syvennä osaamistasi!
Linkki ISLOn koulutustarjontaan löytyy biosta.
#islo #fysiikkavalmentaja #fysiikkavalmennus #koulutus
Opiskelijahieronnat alkavat vajaan viikon päästä 🤩
Odotus palkitaan pian! ISLOn hierojakoulutuksen päiväryhmän opiskelijat aloittavat hieronnat viikon päästä 26.10.2026.
Aikoja tarjolla jatkossa:
🍂 Ma klo 9.30-16 välillä
🍂 Ti klo 8.30-11.30 & 15.30-18.30 välillä
🍂Ke klo 8.30-11.30 & 15.30-18.30 välillä
Varaa itsellesi sopiva hieronta-aika sähköisestä ajanvarauskalenterista (linkki ajanvarauskalenteriin biossa)
tai soittamalla puh. 050 408 5521
Tervetuloa hierontaan!💙
#islo #islohieronta #opiskelijahieronta #joensuu
