Personal Trainer-palvelut Joensuun keskustassa 

Miun nimi on Heli ja toimin ISLOlla koulutettuna hierojana, asiakaspalvelijana sekä liikuntaneuvojana/personal trainerina. Liikunta on intohimoni ja haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan heidän kunto- ja hyvinvointitavoitteensa. Olitpahan sitten aloittelija tai kokeneempi liikkuja ja tavoitteenasi on lisätä arkeesi liikuntaa, aloittaa tavoitteellinen harjoittelu, parantaa kuntoa/tuloksia tai ylipäätään parantaa omaa jaksamista ja hyvinvointiasi. Mie voin auttaa sinua! Räätälöin harjoitusohjelmat sinun tarpeittesi mukaisesti. Oma liikuntakipinä syttyi vahvemmin vasta aikuisiällä, kun elämäntapamuutoksen myötä opin löytämään liikunnan ilon ja hyvinvoinnin salat. Vahvin osaamisalueeni on voimaharjoittelu, sillä olen kokenut kuntosaliharrastaja jo 10 vuoden ajalta, sekä lisäksi olen suorittanut Voima- ja levytanko-ohjaajan kurssin (Spartan Academy). Minulle on tärkeää, että harjoittelu kanssani on sekä tehokasta, että miellyttävää. Haluan luoda ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi mukavaksi ja turvalliseksi, riippumatta lähtötasostasi tai tavoitteestasi. Haluan aina valmennuksessa huomioida kokonaisuuden: Ravitsemus, kokonaiskuormitus ja palautuminen. Joten minulta saat vinkit niin ravitsemukseen kuin palautumiseenkin.