Tunnistatko tarpeen tehdä muutoksia elämäntapoihisi tai esimerkiksi liikuntatottumuksiin liittyen? Muutoksen tekee ihminen itse, mutta me autamme muutoksen tukena. ISLOlla yksilöohjausta tekevät koulutetut liikunta-alan ammattilaiset ja hyödynnämme palveluissamme Mehtimäen monipuolista ympäristöä. Palveluverkostomme on laaja ja hyvinvointisi tueksi saat tarvittaessa apua meidän hierojiltamme ja fysioterapeuteiltamme.
Anna me autamme ja ohjaamme oikeille raiteille!
Tervetuloa matkalle kohti parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia! Pääosassa matkantekoa olet juuri sinä – ammattitaitoisen ohjaajan tukemana. Suunnittelemme yhdessä sinulle sopivan sisällön toivomiesi teemojen mukaan. Jos sinulla on jo hiukan kokemusta liikunnan harrastamisesta ja olet kiinnostunut harjoitteluohjeista ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä, PT- palvelut soveltuvat juuri sinulle!
Hinnasto ja paketit
Harjoitusohjelma
180 €
Yksilöllinen yksi- tai kaksijakoinen harjoitusohjelma, joka tehdään alkukartoituksen perusteella. Palvelu sisältää alkukartoituksen ja kaksi tapaamista.
Meillä voi maksaa myös seuraavilla henkilöstöeduilla: Epassi, Smartum ja Edenred.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä Personal Trainereihimme!
Personal Trainerit
Tuuli Kemppi
Koulutettu Hieroja, fysiikkavalmentaja
etunimi.sukunimi(at)islo.fi
Heli Heiskanen
Koulutettu hieroja
etunimi.sukunimi1(at)islo.fi
Miun nimi on Heli ja toimin ISLOlla koulutettuna hierojana, asiakaspalvelijana sekä liikuntaneuvojana/personal trainerina.
Liikunta on intohimoni ja haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan heidän kunto- ja hyvinvointitavoitteensa. Olitpahan sitten aloittelija tai kokeneempi liikkuja ja tavoitteenasi on lisätä arkeesi liikuntaa, aloittaa tavoitteellinen harjoittelu, parantaa kuntoa/tuloksia tai ylipäätään parantaa omaa jaksamista ja hyvinvointiasi. Mie voin auttaa sinua! Räätälöin harjoitusohjelmat sinun tarpeittesi mukaisesti.
Oma liikuntakipinä syttyi vahvemmin vasta aikuisiällä, kun elämäntapamuutoksen myötä opin löytämään liikunnan ilon ja hyvinvoinnin salat. Vahvin osaamisalueeni on voimaharjoittelu, sillä olen kokenut kuntosaliharrastaja jo 10 vuoden ajalta, sekä lisäksi olen suorittanut Voima- ja levytanko-ohjaajan kurssin (Spartan Academy).
Minulle on tärkeää, että harjoittelu kanssani on sekä tehokasta, että miellyttävää. Haluan luoda ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi mukavaksi ja turvalliseksi, riippumatta lähtötasostasi tai tavoitteestasi. Haluan aina valmennuksessa huomioida kokonaisuuden: Ravitsemus, kokonaiskuormitus ja palautuminen. Joten minulta saat vinkit niin ravitsemukseen kuin palautumiseenkin.