Yhdessä muutokseen, kaikista lähtökohdista! 

Tun­nis­tat­ko tar­peen teh­dä muu­tok­sia elä­män­ta­poi­hi­si tai esi­mer­kik­si lii­kun­ta­tot­tu­muk­siin liit­tyen? Muu­tok­sen tekee ihmi­nen itse, mut­ta me autam­me muu­tok­sen tuke­na. ISLOl­la yksi­lö­oh­jaus­ta teke­vät kou­lu­te­tut lii­kun­ta-alan ammat­ti­lai­set ja hyö­dyn­näm­me pal­ve­luis­sam­me Meh­ti­mäen moni­puo­lis­ta ympä­ris­töä. Pal­ve­lu­ver­kos­tom­me on laa­ja ja hyvin­voin­ti­si tuek­si saat tar­vit­taes­sa apua mei­dän hie­ro­jil­tam­me ja fysioterapeuteiltamme. 

Anna me autam­me ja ohjaam­me oikeil­le raiteille! 

Ter­ve­tu­loa mat­kal­le koh­ti parem­paa koko­nais­val­tais­ta hyvin­voin­tia! Pää­osas­sa mat­kan­te­koa olet juu­ri sinä – ammat­ti­tai­toi­sen ohjaa­jan tuke­ma­na. Suun­nit­te­lem­me yhdes­sä sinul­le sopi­van sisäl­lön toi­vo­mie­si tee­mo­jen mukaan. Jos sinul­la on jo hiu­kan koke­mus­ta lii­kun­nan har­ras­ta­mi­ses­ta ja olet kiin­nos­tu­nut har­joit­te­luoh­jeis­ta ja koko­nais­val­tai­sen hyvin­voin­nin edis­tä­mi­ses­tä, PT- pal­ve­lut sovel­tu­vat juu­ri sinulle! 

Hinnasto ja paketit 

Harjoitusohjelma

180 € 

Yksi­löl­li­nen yksi- tai kak­si­ja­koi­nen har­joi­tus­oh­jel­ma, joka teh­dään alku­kar­toi­tuk­sen perus­teel­la. Pal­ve­lu sisäl­tää alku­kar­toi­tuk­sen ja kak­si tapaa­mis­ta.  

Meil­lä voi mak­saa myös seu­raa­vil­la hen­ki­lös­tö­eduil­la: Epas­si, Smar­tum ja Edenred.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä Personal Trainereihimme!

Personal Trainerit

Tuu­li Kemppi 
Kou­lu­tet­tu Hie­ro­ja, fysiikkavalmentaja 
Heli Heiskanen 
Kou­lu­tet­tu hieroja 
Miun nimi on Heli ja toi­min ISLOl­la kou­lu­tet­tu­na hie­ro­ja­na, asia­kas­pal­ve­li­ja­na sekä liikuntaneuvojana/personal trai­ne­ri­na. Lii­kun­ta on into­hi­mo­ni ja haluan aut­taa ihmi­siä saa­vut­ta­maan hei­dän kun­to- ja hyvin­voin­ti­ta­voit­teen­sa. Olit­pa­han sit­ten aloit­te­li­ja tai koke­neem­pi liik­ku­ja ja tavoit­tee­na­si on lisä­tä arkee­si lii­kun­taa, aloit­taa tavoit­teel­li­nen har­joit­te­lu, paran­taa kuntoa/tuloksia tai yli­pää­tään paran­taa omaa jak­sa­mis­ta ja hyvin­voin­tia­si. Mie voin aut­taa sinua! Rää­tä­löin har­joi­tus­oh­jel­mat sinun tar­peit­te­si mukai­ses­ti. Oma lii­kun­ta­ki­pi­nä syt­tyi vah­vem­min vas­ta aikui­siäl­lä, kun elä­män­ta­pa­muu­tok­sen myö­tä opin löy­tä­mään lii­kun­nan ilon ja hyvin­voin­nin salat. Vah­vin osaa­mi­sa­lu­ee­ni on voi­ma­har­joit­te­lu, sil­lä olen koke­nut kun­to­sa­li­har­ras­ta­ja jo 10 vuo­den ajal­ta, sekä lisäk­si olen suo­rit­ta­nut Voi­ma- ja levy­tan­ko-ohjaa­jan kurs­sin (Spar­tan Aca­de­my). Minul­le on tär­ke­ää, että har­joit­te­lu kans­sa­ni on sekä teho­kas­ta, että miel­lyt­tä­vää. Haluan luo­da ilma­pii­rin, jos­sa voit tun­tea olo­si muka­vak­si ja tur­val­li­sek­si, riip­pu­mat­ta läh­tö­ta­sos­ta­si tai tavoit­tees­ta­si. Haluan aina val­men­nuk­ses­sa huo­mioi­da koko­nai­suu­den: Ravit­se­mus, koko­nais­kuor­mi­tus ja palau­tu­mi­nen. Joten minul­ta saat vin­kit niin ravit­se­muk­seen kuin palautumiseenkin. 

Kat­so myös: