Fysiikkavalmentajakoulutus - Itä-Suomen liikuntaopisto

Sinulle, joka

Haluat päivittää valmennustaitojasi urheilijoiden ja liikkujien fyysisen suorituskyvyn kehittämisestä, hyödyntäen tieteeseen pohjautuvia uusimpia valmennusmenetelmiä
Haluat laajentaa uramahdollisuuksiasi fysiikkavalmennuksen parissa
Etsit keinoa syventää asiantuntemustasi ja erottautua liikunta-alalla – tämä koulutus tarjoaa sinulle uusinta tutkimustietoa ja käytännön työkaluja
Haluat oppia tehokkaita fysiikkavalmennuksen menetelmiä ja soveltaa ne omaan harjoitteluusi

Fysiikkavalmentajakoulutus tarjoaa

Erottaudu tietopohjaisella huippuosaamisella: Koulutus luo sinulle valmiudet toteuttaa tehokasta ja turvallista fyysistä harjoittelua sekä varmistaa, että pysyt ajan tasalla fysiikkavalmennuksen viimeisimmistä trendeistä ja tutkimuksista, nostaen ammattitaitosi uudelle tasolle
Opit alan huippuasiantuntijoilta eri lajitaustojen parista: Saat syvällistä tietoa alan ammattilaisilta monipuolisilla lajiasiantuntijataustoilla, mikä takaa kattavan ja laadukkaan oppimiskokemuksen
Käytännönläheiset valmennusmenetelmät ja testausosaaminen: Käytännönläheiset opetukset ja testausmenetelmät syventävät ammattiosaamistasi, mahdollistaen tutkitun tiedon soveltamisen suoraan valmennukseen ja kehityksen seurannan testaamisen avulla
Eri-ikäisten fyysisen harjoittelun lainalaisuudet: Ymmärrät miten fyysistä harjoittelua tulisi toteuttaa lapsista ja nuorista aina aikuisikään asti, jolloin ammattiosaamisesi eri-ikäisten urheilijoiden ja liikkujien suorituskyvyn kehittämisestä kasvaa

KEVÄÄN 2025 ryhmä on täynnä. Tiedotamme, kun haku syksylle 2025 käynnistyy!

Haluatko valmentaa tutkimustiedon pohjalta huippufysiikkavalmentajana? ISLO ylpeänä esittelee uuden, syksyllä käynnistyvän fysiikkavalmentajakoulutuksen!

Fysiikkavalmentajakoulutuksemme tarjoaa sinulle avaimet kaikenikäisten liikkujien ja urheilijoiden fyysisen kunnon ja suorituskyvyn kehittämiseen, testaamiseen ja monipuolisiin valmennusmenetelmiin, jotka voit viedä koulutuksen jälkeen suoraan käytäntöön. Kattavassa koulutuksessa syvennymme fyysisen valmennuksen ydinkomponentteihin: voimaan, nopeuteen, kestävyyteen ja taitoon. Saat työkalut muun muassa fyysisen harjoittelun suunnitteluun ja toteuttamiseen, ominaisuuksien testaamiseen ja palautumisen seurantaan. Lasten ja nuorten fyysinen harjoittelu on olennainen osa jokaista koulutusosiota. Koulutuksemme pohjautuu tieteelliseen kokonaistutkimusnäyttöön.

Koulutuksen ytimessä on käytännönläheisyys: yhdistämme teorian ja tutkitun tiedon käytännön tekemiseen, mikä antaa sinulle arkeen konkreettiset valmiudet valmennuksen toteuttamiseen ja testaamiseen. Alan huippuasiantuntijat monipuolisilla koulutus- ja urheiluvalmennustaustoillaan takaavat koulutuksen korkean laadun ja tuoreimman tutkimustiedon hyödyntämisen.

Osana ISLOn laadukasta ammatillista koulutustarjontaa, tämä koulutus antaa sinulle erinomaiset valmiudet suunnitella vastuullista ja tervettä fyysistä harjoittelua niin lasten ja nuorten kuin aikuisten parissa.

Koulutuksen rakenne

Fysiikkavalmentajakoulutus on liikunta-alan osaamista täydentävä ja syventävä ammatillinen koulutus. Koulutuskokonaisuus koostuu neljästä pe-la päivinä toteutettavista osioista. Jokainen koulutusosio sisältää 14 lähiopetustuntia ja koulutuskokonaisuus koostuu yhteensä 56 lähiopetustunnista

Koulutuksen toteutus ja arviointi

Fysiikkavalmentajakoulutuksen kokonaisuus koostuu neljästä osiosta, jotka toteutetaan pe-la päivinä klo 8.30-16.00 Itä-Suomen Liikuntaopistolla Joensuussa. Käytännönläheiset lähiopetuspäivä sisältävät noin puolet teoriaopetusta ja puolet käytännön opetusta, jolloin opit tutkitun tiedon pohjalta konkreettisesti suunnittelemaan ja toteuttamaan fysiikkavalmennusta sekä seuraamaan sen vaikuttavuutta.

Voit suorittaa joko neljästä osasta koostuvan koulutuskokonaisuuden tai osallistua yksittäisille, sinua kiinnostaville koulutusosioille. Jokaisen koulutusosion yhteydessä pidetään osaamista mittaava kirjallinen testi, joka tulee suorittaa hyväksytysti. Osallistumistodistus fysiikkavalmentajakoulutuksen suorittamisesta edellyttää kaikille neljälle koulutusosiolle osallistumista ja niiden suorittamista hyväksytysti. Mikäli et suorita koko koulutuskokonaisuutta vaan tietyt koulutusosiot, niin saat yksittäisestä osiosta osallistumistodistuksen pyytämällä.

Koulutus järjestetään syksyllä 2024 ja seuraava koulutuskokonaisuus alkaa keväällä 2025. Mikäli siis et syksyllä pystyisi suorittamaan koko kokonaisuutta, voit keväällä suorittaa fysiikkavalmentajakoulutuksen osallistumistodistukseen vaadittavat puuttuvat lähijaksot. Kevään 2025 koulutusosien ajankohdat julkaistaan pian.

Koulutuksen sisältö ja aikataulu – Syksyn 2024 koulutus

1. osio pe-la 13-14.9.2024 klo 8.30-16

Lähtöstartti ja taito huippuun: ominaisuusharjoittelun vaikuttavuus, taidon oppiminen, taidon harjoittaminen ja taitoharjoitteet. Kouluttajina: Sami Kalaja, Teemu Leppämäki ja Tiina Rissanen.

2. osio pe-la 11-12.10.2024 klo 8.30-16

Kestävyyden salat: kestävyysominaisuudet, perus-, vauhti- ja nopeuskestävyys, kestävyysharjoittelu, kestävyyden ja nopeuskestävyyden testaaminen. Kouluttajina: Teemu Leppämäki, Ilkka Jarva ja Jaakko Haverinen.

3. osio pe-la 8-9.11.2024 klo 8.30-16

Voiman vallankumous: voimaominaisuudet, maksimi-, nopeus- ja kestovoima, voimaharjoittelu ja voimatestaaminen. Kouluttajina: Teemu Leppämäki ja Jaakko Haverinen.

4. osio pe-la 20-21.12.2024 klo 8.30-16

Nopeuden nuotit ja vammojen ennaltaehkäisy: nopeusominaisuudet, nopeus- ja nopeusvoimaharjoitteet, hermostollinen väsyminen, lajianalyysit fysiikkavalmennuksessa, harjoitusmenetelmät ja ohjelmointi, vammapreventio ja palautumisen seuranta. Kouluttajina Teemu Leppämäki, Jaakko Haverinen ja Tiina Rissanen.

Koulutuksen sisältö ja aikataulu – Kevään 2025 koulutus

Kevään 2025 koulutus on täynnä! Tiedotamme, kun syksyn 2025 koulutuksen haku avautuu.

1. osio pe 14.2. klo 10-17.30 ja la 15.2. klo 8.30-16.00

Lähtöstartti ja taito huippuun: ominaisuusharjoittelun vaikuttavuus, taidon oppiminen, taidon harjoittaminen ja taitoharjoitteet. Kouluttajina: Sami Kalaja, Teemu Leppämäki ja Tiina Rissanen.

2. osio pe 7.3. klo 10-17.30 ja la 8.3. klo 8.30-16.00

Voiman vallankumous: voimaominaisuudet, maksimi-, nopeus- ja kestovoima, voimaharjoittelu ja voimatestaaminen. Kouluttajina: Teemu Leppämäki ja Jaakko Haverinen.

3. osio pe 11.4. klo 10-17.30 ja la 12.4. klo 8.30-16.00

Kestävyyden salat: kestävyysominaisuudet, perus-, vauhti- ja nopeuskestävyys, kestävyysharjoittelu, kestävyyden ja nopeuskestävyyden testaaminen. Kouluttajina: Teemu Leppämäki, Ilkka Jarva ja Jaakko Haverinen.

4. osio pe 9.5. klo 10-17.30 ja la 10.5. klo 8.30-16.00

Nopeuden nuotit ja vammojen ennaltaehkäisy: nopeusominaisuudet, nopeus- ja nopeusvoimaharjoitteet, hermostollinen väsyminen, lajianalyysit fysiikkavalmennuksessa, harjoitusmenetelmät ja ohjelmointi, vammapreventio ja palautumisen seuranta. Kouluttajina Teemu Leppämäki, Jaakko Haverinen ja Tiina Rissanen.

Esitietovaatimukset

Koulutuksessa lähdemme liikkeelle vaikuttavan fyysisen harjoittelun perusteista, ja asiantuntijamme takaavat selkeän ja ymmärrettävän opetuksen, eli laajaa perehtyneisyyttä aiheeseen ei vaadita. Odotamme kuitenkin, että hakijalla on perustason ymmärrystä ihmisen fyysisestä suorituskyvystä ja ennen kaikkea intohimoa fyysisen suorituskyvyn kehittämistä ja valmennusta kohtaan!

Koulutuksen asiantuntijat

Teemu Leppämäki – Koulutuksen vastaava asiantuntija

Urheilufysioterapeutti (sert.), manipulatiivinen fysioterapeutti, Valmentaja VAT/VEAT
Suomen urheilufysioterapeutit ry (SUFT) koulutusvastaava, kouluttanut satoja fysioterapeutteja ja valmentajia
Fysiikkavalmentaa useissa kansallisen kärkitason seuroissa ja huipputason urheilijoita
Valmentaa useita maajoukkuetason urheilijoita eri lajeissa
ISLOlla testauksen ja valmennuksen asiantuntijana

Petri Pennanen

Liikuntatieteiden maisteri
Kokonaisvaltaisen valmennuksen ja valmennuspedagogiikan asiantuntija
Pesäpallovalmentaja 5 SM-mitalia (SM-kulta 2018 Joensuun Mailassa)
Lajiliiton (PPL) valmentajakouluttaja vuodesta 2016
Erityisosaaminen nuorten valmentamisessa ja urheilijana kasvamisen tukemisessa
ISLOlla rehtori-toimitusjohtajana

Tiina Rissanen

Urheilufysioterapeutti (sert.)
Joensuun Urheiluakatemian asiantuntijatoiminnan koordinaattori
Valmennuksen tukena useissa eri lajeissa mm. ampuma- ja maastohiihto, yleisurheilu, jalkapallo, muodostelmaluistelu

Jaakko Haverinen

Urheilufysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti (amk.), Koulutettu hieroja, Valmentaja
Yli kymmenen vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta työ- ja koulutuskentällä
Fysiikkavalmentaa kansallisen kärkitason seuroissa
Valmentaa useita kansallisen tason yksilöurheilijoita eri lajeissa
Valmentaa ja urheilee toiminnallista harjoittelua, jossa noin kymmenen vuoden urheilijakokemus kisa- ja harjoituskentältä
ISLOlla testauksen ja valmennuksen asiantuntijana

Ilkka Jarva

Liikuntatieteiden kandidaatti, pääaineena Biomekaniikka
Maasto- ja ampumahiihto valmentajana 20 vuotta
Ampumahiihdon Terrafame-ryhmän (B-mj) vastuuvalmentaja
Toiminut valmentaja kouluttajana Vuokatin Urheiluopistolla ja Hiihtoliitossa

Koulutuksen hinta ja majoittuminen

Koulutuskokonaisuuden hinta:

990€ (sis.majoituksen ISLO Hostellilla sekä ohjelman mukaiset ruokailut)
825€ (sis. ohjelman mukaiset ruokailut)

Koulutusosion hinta

300€ (sis.majoituksen ISLO Hostellilla sekä ohjelman mukaiset ruokailut)
250€ (sis. ohjelman mukaiset ruokailut)

Laskun voi maksaa useammassa erässä.

Opiston toimisto p. 050-408 4792, toimisto@islo.fi

Koulutukseen hakeminen

Syskyn 2024 ja kevään 2025 koulutukset ovat täynnä. Tiedotamme, kun haku syksylle 2025 käynnistyy!

Fysiikkavalmentajakoulutukseen on jatkuva haku.

Ilmoittautuessasi voit päättää, haluatko suorittaa koko fysiikkavalmentajakoulutuksen vai valikoituja koulutusosioita. Lisäksi voit valita, tarvitsetko ISLOn Hostellista majoituksen koulutuksen ajaksi. Mikäli ilmoitat lomakkeella majoitustarpeen, varaamme sen sinulle automaattisesti eli sinun ei tarvitse olla enää Hostelliin yhteydessä.

Koulutukseen voit hakea täyttämällä hakulomakkeen. Olemme sinuun yhteydessä hakemuksen saavuttua.