Pohjois-Karjalan Hyvinvointifestarit

Pohjois-Karjalan Hyvinvointifestarit

17.8.2024 klo 9–14 Joensuu Areenalla

Koko vuoden kattavin ja monipuolisin tarjonta pohjoiskarjalaisia hyvinvointitoimijoita saman katon alla!

Luvas­sa on haus­kaa ja toi­min­nan täy­teis­tä ohjel­maa lap­sil­le ja aikui­sil­le sekä mie­len­kiin­tois­ta
tie­toa lii­kun­nas­ta, hyvin­voin­nis­ta ja moni­puo­li­sis­ta har­ras­ta­mi­sen mah­dol­li­suuk­sis­ta Poh­jois-Kar­ja­las­sa.
Tapah­tu­ma on maksuton.

Tapah­tu­man jär­jes­tä­vät yhteistyössä

Itä-Suo­men Lii­kun­tao­pis­to (ISLO)
Joen­suun kau­pun­gin lii­kun­ta­pal­ve­lut
Poh­jois-Kar­ja­lan lii­kun­ta ry (Poka­li)
Joen­suun seu­dun kansalaisopisto

Anna palautetta 2024 Hyvinvointifestareista

Kii­tos jokai­sel­le osal­lis­tu­jal­le hie­nois­ta fes­ta­reis­ta Joen­suu Areenalla!

Käy anta­mas­sa palau­tet­ta tämän vuo­den fes­ta­reis­ta, jot­ta voim­me kehit­tää tapah­tu­maa myös tule­vil­le vuo­sil­le. Palau­te­ky­se­lyn yhtey­des­sä voit jät­tää yhteys­tie­to­si ja osal­lis­tua ISLOn hie­ron­ta­lah­ja­kor­tin arvontaan! 

👉 https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/7cafb9a2-d9d2-4e32-a9dd-8de681f0d6b7?displayId=Fin3153129

Ohjelma


Hyvin­voin­ti­fes­ta­rei­den ohjel­mas­sa on moni­puo­lis­ta toi­min­taa koko perheelle! 

17.8.2024 klo 9–14 Joen­suu Aree­na täyt­tyy lii­kun­taan ja hyvin­voin­tiin liit­ty­vis­tä esit­te­ly­pis­teis­tä, mukaan­sa tem­paa­vis­ta laji­ko­kei­luis­ta ja mie­len­kiin­toi­sis­ta puheen­vuo­rois­ta. Tule ja löy­dä tapa­si liik­kua ja voi­da hyvin!

Tapah­tu­ma sisäl­tää esimerkiksi:

  • urhei­luseu­ro­jen har­ras­tus­ryh­mien toi­min­nal­li­sia esit­te­ly­pis­tei­tä lap­sil­le ja nuorille
  • aikuis­ten har­ras­tus­toi­min­taa tar­joa­vien taho­jen, esim. kun­to­sa­lien, esittelypisteitä
  • hyvin­voin­tiy­ri­tys­ten ja ‑jär­jes­tö­jen esittelypisteitä
  • lii­kun­ta- ja ter­vey­sai­hei­sia luen­to­ja, puheen­vuo­ro­ja ja paneelikeskusteluja
  • ohjat­tua liikuntaa
  • oman ter­vey­den ja kun­non mittauksia

Tapah­tu­mas­sa muka­na myös Mari Eder, Mon­na Pur­siai­nen ja Kar­la Könönen!


Tar­kem­man ohjel­man löy­dät alla ole­vis­ta palkeista.

Päälava

Hyp­pää mukaan lii­kun­nan pyör­tei­siin, naut­ti­maan upeis­ta esi­tyk­sis­tä ja mie­len­kiin­toi­sis­ta haas­tat­te­luis­ta!

KLOAIHE
9.15–9.45Per­he­sir­kus — Joen­suun seu­dun kansalaisopisto
9.50–10.00Shuffle-esi­tys — Shuffle­hea­ven
10.00–10.30Kehon­pai­not­ree­ni — Mon­na Pursiainen
10.30–11.00Haus­ka mata­lan kyn­nyk­sen hyp­py­na­rut­ree­ni — Ropee
11.00–11.30Ryh­ti ja liik­ku­vuus - Joen­suun seu­dun kansalaisopisto
11.30–11.45Kar­la Könö­sen haastattelu
11.45–12.00Mas­kot­ti­ki­sa
12.00–12.15Mari Ede­rin haastattelu
12.15–12.30Shuffle-esi­tys, Shuffleheven
12.30–13.00Per­he­sir­kus - Joen­suun seu­dun kansalaisopisto
13.00–13.15Cat People tanssiesitys
13.20–14.00Zum­ba — Heli­nä & Hanne

JUOKSUSUORALLA KARLA KÖNÖSEN JUOKSUTEKNIIKKAVINKIT! (Aree­nan kun­to­sa­lin edes­sä juoksusuoralla)

10.00–10.20Kar­la Könö­sen juok­su­tek­niik­ka­vin­kit #1
13.00–13.20Kar­la Könö­sen juok­su­tek­niik­ka­vin­kit #2

Luennot ja paneelikeskustelut

Innos­tu ja ins­pi­roi­du! Aree­nan 2. ker­rok­ses­sa tar­joil­laan tapah­tu­man aika­na lii­kun­ta- ja ter­vey­sai­hei­sia luen­to­ja ja paneelikeskusteluja!

KLOAIHE
9.30–10.00Luen­to: Nuku parem­min, palau­du tehok­kaam­min — koko per­heen parem­pi palau­tu­mi­nen — Juuso Pik­ka­rai­nen, kou­lu­tet­tu nuk­ku­mi­ser­go­no­mian asian­tun­ti­ja & fysio­te­ra­peut­ti, Tem­pur Brand Sto­re Joensuu.
10.15–11Panee­li­kes­kus­te­lu: Työ­ka­lu­ja elä­män­ta­pa­muu­tok­seen. Kes­kus­te­lus­sa muka­na ravit­se­mus­te­ra­peut­ti Rin­ga Neno­nen, psy­ko­lo­gi Alek­sis Aro­nen sekä fysioterapeutti/PT Juuso Hämäläinen.
11.00–12.00Luen­to: Itse­tun­to — Mon­na Pur­siai­sen luen­non aika­na käy­dään läpi miten itse­tun­toa voi kas­vat­taa ja miten oppia lait­ta­maan itsen­sä elä­män arvoas­tei­kol­la hie­man ylemmäs.
12.00–12.30Panee­li­kes­kus­te­lu: Tek­no­lo­gia hyvin­voin­nin tuke­na — Kes­kus­te­lus­sa muka­na teo­reet­ti­sen optii­kan pro­fes­so­ri Pasi Vahi­maa, lii­kun­ta­lii­ke­toi­min­nan asian­tun­ti­ja Hel­mi Kor­tet­maa sekä Test­Lab Meh­ti­mä­ki ‑hank­keen pro­jek­ti­pääl­lik­kö Tuo­mas Karjalainen.
12.30–13.00Luen­to: Innos­tu — seik­kai­le — unel­moi! Tari­naa mm. Ame­ri­kan hal­ki pyö­räi­lys­tä, seik­kai­lut­riath­lo­nis­ta Ruot­sin Åres­sa sekä swim­ru­nis­ta — Jari Lem­met­ty
13.15–14.00Luen­to: Juok­su per­heen yhtei­se­nä into­hi­mo­na - Sal­la ja Tomi Ron­kai­nen, Kon­tion Juoksuvalmennus

Meet&Greet

Tule tapaa­maan Kar­la Könös­tä ja Mari Ede­riä ISLOn Meet&Greet ‑pis­teel­le!

KLOAIHE
11.45–12.30Meet&Greet: Kar­la Könönen
12.30–13.15Meet&Greet: Mari Eder

Hyvinvoinnin ja kunnon mittaukset

Test­Lab Mehtimäki

  • Tule haas­ta­maan itse­si voi­ma­tes­tei­hin! Aree­nan kun­to­sa­lil­la sijait­se­val­la Test­Lab Meh­ti­mäen pis­teel­lä pää­set tes­taa­maan voi­maa ja tehon­tuot­toa­si yksin­ker­tais­ten kyyk­ky- ja hyp­py­tes­tien avulla
  • Tes­taa­mal­la voit osal­lis­tua fyy­si­sen kun­non tes­ti­pa­ke­tin arvon­taan (arvo 350€)!
  • Aree­nan toi­ses­sa ker­rok­ses­sa pää­set tutus­tu­maan raken­teil­la ole­vaan testiasemaan
  • Nap­paa ystä­vien kans­sa kuva Test­La­bin kuvaus­sei­näl­lä tai tes­ti­pis­teel­lä, tägää Ins­taan @testlabmehtimaki ja olet muka­na fysio­te­ra­pia­lah­ja­kor­tin arvon­nas­sa (arvo 75€)!

Poh­jois-Kar­ja­lan liikunta

Poh­jois-Kar­ja­lan lii­kun­ta tar­jo­aa kehon­koos­tu­mus­mit­taus­ta edul­li­seen 10€ hin­taan! Kehon­koos­tu­mus­mit­taus­pis­te sijait­see Poka­lin omal­la pis­teel­lä 1. kerroksessa.

Mukana menossa: Mari Eder, Monna Pursiainen ja Karla Könönen

Monna Pursiainen

Hyvin­voin­ti­fes­ta­reil­le vie­raak­si saa­puu innos­ta­va ja ins­pi­roi­va some­vai­kut­ta­ja ja moni­puo­li­sen lii­kun­ta- ja hyvin­voin­tia­lan kon­ka­ri Mon­na Pur­siai­sen! Mon­na on täyn­nä aitoa, posi­tii­vis­ta ener­gi­aa ja hän jakaa into­hi­mo­aan ja elä­män­fi­lo­so­fi­aan­sa aktii­vi­ses­ti somes­sa, koros­taen eri­tyi­ses­ti äitiyt­tä, lii­kun­taa ja hyvin­voin­tia, ren­tout­ta ja sal­li­vuut­ta unohtamatta.

Mon­na on myös kir­jai­li­ja ja hänen vii­mei­sin kir­jan­sa Askel keral­laan-löy­dä oma hyvin­voin­ti­si, jul­kais­tiin alku­vuo­des­ta 2024. Kir­jas­sa pureu­du­taan parem­paan itse­tun­toon ja sii­hen, kuin­ka jokai­nen voi löy­tää tapan­sa voi­da parem­min, niin hen­ki­ses­ti kuin fyysisesti.

Mon­na tulee pitä­mään Hyvin­voin­ti­fes­ta­reil­le luen­non itse­tun­nos­ta sekä ohjaa­maan lihas­kun­tot­ree­nin oman kehon pai­nol­la. Tar­kem­mat aika­tau­lut fes­ta­ri­päi­väs­tä jul­kais­taan myö­hem­min, pysy kuulolla!

  • 10.00–10.30 Kehon­pai­not­ree­ni
  • 11–12.00 Luen­to: Itse­tun­to - luen­non aika­na käy­dään läpi miten itse­tun­toa voi kas­vat­taa ja miten oppia lait­ta­maan itsen­sä elä­män arvoas­tei­kol­la hie­man ylemmäs.

Karla Könönen

Hyvin­voin­ti­fes­ta­reil­la on tavat­ta­vis­sa myös joen­suu­lais­läh­töi­nen some­vai­kut­ta Kar­la Könö­nen, jol­la on lähes 100 000 seu­raa­jaa Tik­To­kis­sa! Kar­lal­le mer­kit­tä­viä asioi­ta arjes­sa ovat urhei­lu ja hyvin­voin­ti ja hän kil­pai­lee tavoit­teel­li­ses­ti kes­tä­vyys­juok­sus­sa. Kar­la rakas­taa luon­toa ja tal­vel­la hiih­to on lähel­lä sydän­tä. Löy­dät Kar­lan tapah­tu­mas­sa Meet&Greet pisteeltä!

  • 10.00–10.20 Juok­su­tek­niik­ka­vin­kit — Juok­susuo­ral­la, Aree­nan kun­to­sa­lin edessä
  • 11.30–11.45 Haas­tat­te­lu päälavalla
  • 11.45–12.30 Meet&Greet ISLOn pisteellä
  • 13.00–13.20 Juok­su­tek­niik­ka­vin­kit — Juok­susuo­ral­la, Aree­nan kun­to­sa­lin edessä

Mari Eder

Mari Eder ei esit­te­ly­jä kai­paa! Tämä uran­sa päät­tä­nyt suo­ma­lai­nen ampu­ma­hiih­tä­jä on kotoi­sin Poh­jois-Kar­ja­lan Enos­ta – todel­li­nen oman kylän tyt­tö. Mari on menes­ty­nyt ampu­ma­hiih­dos­sa niin koti­maas­sa kuin kan­sain­vä­li­ses­ti ja saa­vut­ti vii­me vuon­na voi­ton Suo­men ensim­mäi­ses­sä Amazing Race ‑kil­pai­lus­sa yhdes­sä Kai­sa Mäkä­räi­sen kanssa. 🏃‍♀️

Hyvin­voin­ti­fes­ta­reil­la pää­set kuu­le­maan Marin ins­pi­roi­van haas­tat­te­lun pää­la­val­la ja tapaa­maan hänet meet & greet ‑pis­teel­lä. Mari kier­tää myös mes­suil­la kokei­le­mas­sa lap­sil­le suun­nat­tu­ja toi­min­nal­li­sia pis­tei­tä, tuo­den iloa ja toi­mien esi­ku­va­na nuo­rem­mil­le kävijöille. 

  • 12.00–12.15 Haas­tat­te­lu päälavalla
  • 12.30–13.15 Meet&Greet

Aikuisille

  • Hyvin­voin­tiai­hei­sia esittelypisteitä 
    • Joen­suun seu­dun kansalaisopisto
    • Joen­suun Latu ry
    • Bom­ba Safa­ris-Kare­lian Adventures&Experiences/Break Sokos Hotel Bomba
    • Cross­Fit Koneistamo
    • Joen­suun Sydänyhdistys
    • Fysio- ja toi­min­ta­te­ra­pia Joella
    • Shuffle­hea­ven (toi­mii Mai­glow ‑yri­tyk­sen alla, Shuffle­hea­ve­ni­na voit­te mainostaa).
    • TFW Joen­suu Oy
    • Joen­suun kau­pun­gin­teat­te­ri/­Poh­jois-Kar­ja­lan teat­te­riyh­dis­tys ry
    • Joen­suun Osteopatia
    • Sano­ma­leh­ti Karjalainen
    • Hoi­to­pa­ja
    • Rei­jo­lan Fysioterapia
    • Siun sote/ Poh­jois-Kar­ja­lan hyvinvointialue
    • Gym­ba Oy
    • askel­luskli­nik­ka Oy
    • Poh­jois-Kar­ja­lan Mie­len­ter­vey­so­mai­set — Fin­Fa­mi ry
    • Per­hei­den­paik­ka ry
    • Via­Dia Joen­suu / Lähiötalo
    • Man­ner­hei­min Las­ten­suo­je­lu­lii­ton Jär­vi-Suo­men pii­ri ry
    • Joen­suun seu­dun eri­lai­set oppi­jat ry
    • Joen­suun Set­le­ment­ti ry
    • Muksu&Perhe ‑han­ke (Kan­san­ter­vey­den keskus+Martat)
    • Poh­jois-Kar­ja­lan Sosi­aa­li­tur­vayh­dis­tys ry
    • Pelas­ta­kaa Lap­set ry / Itä-Suo­men alue­toi­mis­to & Joen­suun paikallisyhdistys
    • Poh­jois-Kar­ja­lan krii­si­kes­kus / Mie­li — Poh­jois-Kar­ja­lan mie­len­ter­veys ry.
    • Pelas­ta­kaa Lap­set / Joen­suun Perheentalo
    • Live-sää­tiö sr, Joensuu
    • Poh­jois-Kar­ja­lan Syö­päyh­dis­tys ry
    • Joen­suun seu­dun omais­hoi­ta­jat ry / ALISA-toiminta
  • Luen­to­ja ja paneelikeskusteluja
  • Ohjat­tua liikuntaa
  • Säh­kö­pyö­rien testausta
  • Oman kun­non mittauksia
  • Kave­ri­koi­rat klo 10–12.00

Lapsille ja nuorille

  • Laji­ko­kei­lu­ja eri liikuntalajeista 
    • Golf: Kare­lia Golf Ry
    • Sali­ban­dy: Leh­mo Balls-96 ry, Jos­Ba, FB Factor
    • Muo­dos­tel­ma- ja tai­to­luis­te­lu: Joen­suun Kata­ja / Muodostelmaluistelujaosto
    • Pesä­pal­lo: Joen­suun Mai­la ja Vii­ni­jär­ven urheilijat
    • Cur­ling: Joen­suun Cur­ling ry
    • Jal­ka­pal­lo: JIP­PO-junio­rit ry
    • Uin­ti: Joen­suun Uima­seu­ra ry
    • Cheer­lea­ding: Joen­suun cheer­lea­ding­seu­ra ry
    • Ylei­sur­hei­lu: Joen­suun Kata­ja ry/yleisurheilujaosto
    • Kei­lai­lu: Joen­suun keilailuliitto
    • Taekwon­do: Joen­suun Taekwon­do ry
    • Voi­ma­nos­to: Idän Voi­mai­li­jat ry
    • Voi­mis­te­lu: Joen­suun Voi­mis­te­lu ja Lii­kun­ta Joen­Vo­Li ry
    • Teli­ne­voi­mis­te­lu: Joen­suun Kata­ja ry, voimistelujaosto
    • Len­to­pal­lo: Joen Juju
    • Seik­kai­lu-urhei­lu: Kar­Su & Sel­kien SISU
  • Per­he­sir­kus 
  • Pomp­pu­lin­na
  • Mas­kot­ti­kil­pai­lu
  • Kave­ri­koi­rat klo 10–12.00

Tapahtumakartta

Klik­kaa täs­tä kart­ta isommaksi: 👇

Hyvin­voin­ti­fes­ta­rit 2024, kart­taLataa

Yhteistyökumppanit

Toteu­tam­me tapah­tu­man yhteis­työs­sä Joen­suun kau­pun­gin, Poh­jois-Kar­ja­lan Lii­kun­ta ry:n, Joen­suun seu­dun kan­sa­lais­opis­ton ja SYKET­TÄ-kor­kea­kou­lu­lii­kun­nan kanssa.

Joen­suun kaupunki
Pohjois Karjalan Liikunta ry
Poh­jois-Kar­ja­lan
Lii­kun­ta ry
Joen­suun seu­dun kansalaisopisto
SYKETTÄ
‑kor­kea­kou­lu­lii­kun­ta

Lisätietoja

Jan­ne Hil­tu­nen
Lii­kun­nan ja hyvin­voin­nin asian­tun­ti­ja
Itä-Suo­men Liikuntaopisto


janne.hiltunen (at) islo.fi

Han­ne Kank­ku­nen
Lii­kun­ta­koor­di­naat­to­ri
Itä-Suo­men Liikuntaopisto

050 430 4544
hanne.kankkunen (at) islo.fi

Kat­so myös:

PT-pal­ve­lut
Fysio­te­ra­pia
Hie­ron­ta­pal­ve­lut