fi
en
ru
LIIKUNTA JA HYVINVOINTI
Itä-Suomen Liikuntaopisto on tunnettu monipuolisten liikunnan ja hyvinvoinnin palveluiden tuottajana.
Tutustu alta tarkemmin palveluihimme.
HIERONTA JA HYVINVOINTI
ISLO:n tiloissa Tiedepuistolla toimii fysikaalinen hoitolaitos, jossa annetaan laadukasta oppilashierontaa ja muita fysikaalisia hoitoja. Fysikaalisessa hoitolaitoksessa myydään myös Tritanium-kompressiotuotteita sekä lihashuoltovälineitä, kuten mobilisointipalloja ja Theraband -kuminauhoja.
Tutustu hieronnan ja hyvinvoinnin palveluihin tarkemmin täältä:
KUNTOTESTAUS
ISLO:n testiasemalla voidaan suorittaa laadukkaita kuntotestejä kaiken tasoisille liikkujille. Voit selvittää lähtötasosi liikuntaharrastusta aloittaessasi ja täsmentää harjoittelun oikeita tehoalueita kuntosi kehittyessä. Teemme myös kehonkoostumusmittauksia.
PT-PALVELUT
Kaipaatko henkilökohtaista ohjausta tai valmennusta hyvinvointisi edistämiseksi? ISLO tarjoaa Personal Training -palveluita toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan!
KUNTOSALI
Oletko kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta? Islon kuntosali Kuntoklubi sijaitsee Joensuun keskustan läheisyydessä. Kuntosalilta löytyvät monipuoliset kuntosalilaitteet kaiken kuntoisille liikkujille!
FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI
ISLO on suomalaisen Firstbeat-yrityksen virallinen palveluntuottaja ja suoritamme Firstbeat Hyvinvointianalyyseja niin yksittäisille asiakkaille kuin ryhmille. Hyvinvointianalyysin avulla voit selvittää oman palautumisesi tasoa, täsmentää liikunnan tehoa ja selvittää arkesi stressaavia tapahtumia.
JUOKSUKOULU
ISLO järjestää vuosittain juoksukoulun, joka on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille, on tavoitteena sitten maraton tai vähän lyhemmät matkat.
Juoksukoulussa on neljä ohjattua juoksuharjoitusta viikossa, joihin voit osallistua. Lisäksi kerran viikossa on myös ohjattu lihaskuntoharjoitus.
Harjoituksissa on myös kaksi eri tasoryhmää eri tasoisille juoksijoille.
ILTAPÄIVÄKERHO
ISLO:n liikuntapainotteinen iltapäiväkerho 1-2 luokkalaisille kokoontuu maanantaista perjantaihin klo 12- 17 välillä. Ohjelmassa monipuolista liikuntaa vuodenaikarytmin mukaan esimerkiksi palloilua, telinevoimistelua, uintia ja talviurheilua.
IP- kerhossa vielä vapaita paikkoja, kysy lisää!
LEIRIT
Itä- Suomen Liikuntaopistolla järjestetään kesäisin lapsille ja nuorille suunnattuja taitoluisteluleirejä sekä muita liikunnallisia leirejä vaihtuvin teemoin.
Kesän 2021 taitoluisteluleirien ilmoittautuminen käynnissä!
SENIORILIIKUNTA
Liikunnan ilo sekä hyvinvoiva keho ja mieli - Nämä sanat kuvaavat parhaiten ISLO:n senioriliikkujia. Tule mukaan kuntoilemaan hyvässä seurassa seniorikuntosaliryhmiin, sekä nyt uutena ryhmänä starttaavaan Senioripilatekseen!